「紮肚是修復媽媽產後身體的一種方式，當媽媽在懷孕時，腹直肌之間間隙會被撐大，同時孕婦體內產生鬆弛荷爾蒙，令肌肉及骨骼變得柔軟；而分娩之後，分離的腹直肌並不會立刻恢復原位，導致出現「假肚腩」、「水桶腰」，甚至有產婦會出現腰背痛的症狀，嚴重者更會出現尿滲或盆骨變形。紥肚可以針對解決以上孕後問題，透過特製布料包覆腹部，收緊腹直肌和收細盤骨，回復腰部線條。要留意，雖然紮肚可能會給人一種緊緻的感覺，但它並不能單獨造成明顯的脂肪減少或肌肉塑造效果。要達到長期的身體塑造效果，建立配合健康飲食和減脂儀器等方法，能夠令產後修身事半功倍。」

紮肚有效改善腹直肌分離、修復內臟下垂、幫助腹部腰線定型、改善腰痛、提升腰背承托力。利用360 度雙層摺疊式，由盆骨位置紮至胸底，採用的紮帶比傳統布料更寬厚挺身，特別適合亞洲女性，速效修形，改善腹直肌分離及內臟下垂問題，達致收窄盆骨，骨架、改善胸骨外擴問題。
此外，療程亦會採用源自印尼獨門敷料集中滲透，配合天然有機棉帶束身，協助產後修復、內臟復位、驅走肚風、有助美白嫩膚、緊緻肚皮，踢走水桶腰或假肚腩，以及鍛鍊盆底肌肌肉，讓體態更完美，還原產前身形，無阻礙餵哺母乳。

要留意紮肚塑身並不是直接減少腹部脂肪。主要功用是在皮膚層面上提供支撐和塑形，或是糅合正宗印尼按摩手法，排毒去肚風，透過按肚部不同的穴位，刺激脂肪及腸道蠕動，減少腹部脂肪囤積。此外，紮肚有效收緊因生產導致的腹直肌分離，可以重塑腰線，視角上可以更加顯瘦。要進一步減掉腹部脂肪，仍需配合適量的運動和均衡的飲食。

紮肚塑身的效果相對有限，也無法單獨取代運動和飲食控制等更綜合的塑身方法。紮肚塑身應被視為輔助手段，跟適度量運動和均衡的飲食相結合，又或可配合腹部復位按摩，獲得更好的瘦身效果。產後紮肚，建議配合產後暖宮療程，全面調理女性生理機能，維護生殖系統健康和平衡雌性激素，同時有效針對延緩卵巢衰老、預防卵巢疾病，並保持子宮健康及幫助腎臟排出多餘水分和毒素，能令塑身效果更顯見。

紮肚本身並不需要特定的飲食計劃或飲食限制。然而，健康的飲食在整體的身體塑造過程中是非常重要的。適當的飲食有助維持健康的體重，提供足夠的營養素，並支持身體的健康功能。如果你希望在進行紮肚的同時達到更好的效果，可考慮以下建議：

＊均衡飲食：飲食應包含豐富的蔬菜、水果、全穀物、蛋白質和健康脂肪。這將提供身體所需的各種營養素。
＊控制卡路里攝入：根據個人需求調節卡路里攝入量，以維持健康體重。消耗比攝取更多的卡路里可以幫助減少體脂肪。
＊適量攝取水分：保持良好的水分攝入量有助於身體的代謝和消化功能。適當的水分攝取也能幫助保持皮膚的彈性。
＊注意飲食質量：避免過多的加工食品、高糖飲料和高脂肪食物。這些食物可能導致體重增加和腹部脂肪積聚。
＊飲食與運動結合：紮肚可以與適度的運動結合，如有氧運動和核心訓練，以提升整體的塑身效果。
雖然紮肚本身不需要特定的飲食計劃或限制，但遵循一個均衡的飲食和健康的生活方式有助於達到更好的塑身效果和整體健康。在制定飲食計劃時，建議諮詢營養師或醫生的建議，以確保符合個人的需求和目標。

目前對於紮肚的科學研究有限，且結果並不一致。大部分研究著重於紮肚對姿勢和暫時腹部形狀的影響，而非對脂肪減少的研究。因此，關於紮肚的效果仍缺乏充分的科學支持。當然，在選擇技師時，應該挑選合資格的專業人士。Jamu認證的紮肚公司獲得ISO 9001品質認證，他們的紮肚師均遠赴印尼考獲正宗紮肚證書和接受培訓，並掌握了正宗祖傳的紮肚技術。這些認證和訓練能確保在經受訓技師進行紮肚過程時的信心和保證。

在進行紮肚塑身時，要選擇有專業認證的機構，配合適當儀器幫助，產後修身能夠更加事半功倍。當然有任何特殊健康狀況或疑慮，建議先咨詢醫生或專業健身指導員的建議，以確保安全和效果。最重要的是，紮肚只是塑形的其中一個方面，還應注重整體健康、適度運動和均衡飲食的綜合改善。謹記在追求身體塑造目標時，請謹慎評估各種方法的風險和效益。最好在專業人士的指導下進行訓練和塑身計劃。

要達到長期的身體塑造效果，建立配合肚腹按摩和減脂儀器等方法，能夠令產後修身事半功倍。