廣末涼子凍齡瘦身秘訣白滑長腿超美！42歳保養如氣質少女一樣

早前被驚爆出軌45歲的米芝蓮一星名廚鳥羽周作，剛剛也在個人IG貼出她手寫道歉聲明，意指自己讓鳥羽的家人受到傷害感到非常抱歉，她更親自向3名子女說對不起 。

十四歲的廣末涼子以廣告出道，爆紅後一直是那個時代全日本最忙碌的女高中生，短髮形象清新陽光又健康。上年推再出寫真《C'est la Vie》，當中的零濾鏡凍齡靚樣，叫人妒忌。 她也曾在為新書拍攝宣傳照時說主張自然美，不希望自己過份追求青春美，不會過度保養。「美的驅動力！對我而言漂亮是必須的！」這也不難解釋她為何仍能保持如少女般的狀態！

廣末涼子偏愛不用過多護膚品，每晚洗臉後她搽精華同時也會細按摩全臉。

讓肌膚吸收當中的精華，更不會省略防曬。

廣末涼子有一個習慣就是不吃外食，主要是讓自己吃得清。

即使是拍戲時，也會堅持自己準備沙律，藍莓、菠菜、牛油果等抗氧化超級食物也是她的日常配菜。

為了讓自己減少吃生冷食物而減低新陳代謝率，她更為為沙律「加熱」成溫沙律。

要維持每天好精神對她是很重要，每日也堅持睡夠8小時。

大約在晚上10點睡覺，早上5點左右吃早餐，這樣有助每天也維持良好精神之餘，也有助保養。 

早餐期間，廣末涼子愛飲用高纖蔬果汁，保充維他命及膳食纖維，她習慣把橙、蘋果、士多啤梨及胡蘿蔔等新鮮蔬果打在一起飲用。

「在飲食和生活習慣上都有調整在最佳狀態，也就不需要過度保養」。

每天她也會準時10點睡覺，睡前更會透過熱瑜珈，讓身體伸展。

透過排汗去排毒，能夠改善腰痠背痛同時，讓體態更緊緻。