金銀花8個功效與禁忌!可養顏減肥?即聽中醫師專業解說|即學金銀花3款健康簡易食譜!
Health
金銀花8個功效與禁忌!可養顏減肥?即聽中醫師專業解說|即學金銀花3款健康簡易食譜
Photo: Gettyimages
READ MORE

金銀花8個功效與禁忌!可養顏減肥?即聽中醫師專業解說|即學金銀花3款健康簡易食譜

Share to:

​​金銀花水可清熱解毒,降火防口臭,對身體好像益處多多。但金銀花真的可以天天飲用嗎?它又是否適合所有人服用?今次蔡湘靈醫師為我們逐一解答,更分享了3個金銀花健康食譜,希望大家可以正確服用,達到真正的養顏減肥功效!就由金銀花8個功效效與禁忌開始好好養生!

Photo: Gettyimages
金銀花8個功效與禁忌!可養顏減肥?即聽中醫師專業解說|即學金銀花3款健康簡易食譜
Photo: Gettyimages

​​金銀花水可清熱解毒,降火防口臭,對身體好像益處多多。但金銀花真的可以天天飲用嗎?它又是否適合所有人服用?今次蔡湘靈醫師為我們逐一解答,更分享了3個金銀花健康食譜,希望大家可以正確服用,達到真正的養顏減肥功效!就由金銀花8個功效效與禁忌開始好好養生!

1金銀花的功效和好處是什麼?

金銀花可以有肋清熱解毒,疏散風熱。擅長治療熱性病,如身熱、發疹、發斑、咽

金銀花可以有肋清熱解毒,疏散風熱。擅長治療熱性病,如身熱、發疹、發斑、咽喉腫痛等都有顯著效果。亦用於臃腫疔瘡、外感風熱、溫病初起、熱毒血痢,還可用於小兒熱瘡、痱子。

 

2金銀花可以怎樣煮?

一般來說,金銀花可以煎水代茶,或者煎服為主,大火煮沸後轉文火煮15分

一般來說,金銀花可以煎水代茶,或者煎服為主,大火煮沸後轉文火煮15分鐘便可。可疏散風熱,清瀉裡熱,一般以生品為佳,熱毒血痢則以炭炒為主。解表宜輕用5g-10g,解毒宜重用15g-20g。

 

3金銀花的3款健康食譜!

看看3款金銀花的健康食譜推薦

金銀花除了作為中藥材,一般民眾也會將它泡成金銀花茶來飲用,不但食用方便,更能清熱退火、抑制病菌。以下3款健康食療都簡單易弄,手殘都可做得到!

1/ 銀花甘草茶

做法:用10克金銀花及2片生甘草加水泡成茶飲功效:清熱解毒,疏散風熱

做法:用10克金銀花及2片生甘草加水泡成茶飲

功效:清熱解毒,疏散風熱。

適合人士:容易上火,面部有暗瘡或者口臭,面油滋膩者適用。

 

2/ 銀菊露

做法:金銀花、菊花各10g,洗淨後浸半個小時,水滾後放入,中火煮約15分鐘

做法:金銀花、菊花各10g,洗淨後浸半個小時,水滾後放入,中火煮約15分鐘即成,放涼後可按個人口味酌量添加蜜糖。

功效:解毒袪濕,清熱明目,讓你雙眼回復明亮,改善暗淡面色。

適合人士:適合天氣炎熱下飲用,暑氣重、肝火上炎、面色萎黃、目赤澀痛者適用。

 

3/ 銀菊山楂茶

做法:菊花、山楂、金銀花各10克,洗淨後浸半個小時,中火煮約15分鐘即可。功

做法:菊花、山楂、金銀花各10克,洗淨後浸半個小時,中火煮約15分鐘即可。

功效:化瘀消脂,健腦明目。

適合人士:山楂能化瘀消脂,金銀花則有助解毒,菊花清肝,適合積熱氣滯血瘀的肥胖者飲用。

 

4中醫角度而言金銀花如何有助減肥?

金銀花歸心經、胃經和肺經,有清熱解毒和通經活絡的功效,善於消腫,適合

金銀花歸心經、胃經和肺經,有清熱解毒和通經活絡的功效,善於消腫,適合濕熱蘊積性肥胖者。但單種藥物未必能發揮減肥功效,還是要配合其他藥物輔助。

 

5金銀花的美容功效是⋯?

金銀花有疏風清熱、清熱解毒的作用。很多人的皮膚問題和內分泌失調都

金銀花有疏風清熱、清熱解毒的作用。很多人的皮膚問題和內分泌失調都是由於積熱而引起的,特別是頭部、面部。金銀花為清熱解毒第一花,芳香甘寒,能改善新陳代謝,清除積熱引起的脂肪沉積,保護並修復皮膚,令人容光煥發。

 

6哪些人適合/不適合服用金銀花?為什麼?

體質虛寒者慎用金銀花,因金銀花甘寒易傷脾胃。若是蠶豆症患者,也得避

體質虛寒者慎用金銀花,因金銀花甘寒易傷脾胃。若是蠶豆症患者,也得避免使用金銀花,以免引起溶血。

7金銀花建議服用量是⋯?可以天天服用嗎?最多可以煮多久?為什麼?

金銀花味寒,日常服用不超過10g,不建議天天服用,因久服傷胃,而且月經

金銀花味寒,日常服用不超過10g,不建議天天服用,因久服傷胃,而且月經期間都不適合服用金銀花。金銀花性甘寒氣芳香,煎煮時間不宜過長,一般控制在10-15分鐘左右便可,煮完後氣味芳香,藥效發揮得比較好。相反,如果煎煮時間過長,藥效反而會有所降低。

 

8一年什麼時候最適合服用金銀花?

由於夏季天氣炎熱,身體很容易出現中暑積熱情況,這個時候服用金銀花

由於夏季天氣炎熱,身體很容易出現中暑積熱情況,這個時候服用金銀花,能起到清熱解毒的作用,比較適合。

 

9一般人對金銀花的謬誤與真相?

一般人總以為金銀花有益,可以天天大量飲用,但其實金銀花不適合天天

一般人總以為金銀花有益,可以天天大量飲用,但其實金銀花不適合天天喝,否則對於脾胃的負擔和傷害都比較大。當你的身體出現上火情況的時候,才開始服用金銀花,每次選擇大約10克左右用開水沖泡。而且金銀花也不適合大劑量服用,若想用以減肥,需配合其他藥物才有效果。