暗瘡急救！暗瘡一直唔好點算？ 8個快速去暗瘡方法

有暗瘡點算？首先要謹記，如果在拍攝婚紗照/big day 前夕，皮膚出現突發性的紅、腫、乾燥、癰癢或粒粒等敏感肌問題，一定不要亂試偏方，最重要是由舒緩肌膚敏症的護膚品入手。其實暗瘡在不同位置也揭示身體不同的毛病，不妨多加留意當時身體狀況。

市場上最容易買到的即時用暗瘡治療產品是暗瘡膏/暗瘡水，或者會含有維他命A、酸類、硫磺、抗生素等，有助為暗瘡進行消炎殺菌，同時加速暗瘡癒合。

選擇暗瘡膏前，建議先了解成分 。

暗瘡貼也是個不錯的選擇，暗瘡貼原理是為暗瘡表面提供保護，透過密封環境吸收分泌物，讓傷口保持濕潤從而幫助暗瘡加速癒合。

但這種方 法未必適合已深層發炎的暗瘡，因為它未能夠直達真皮層吸取發炎痘痘的分泌物。

茶樹油具有抗細菌、真菌、病毒等功效，有效地殺滅暗瘡菌，同時減輕皮膚的炎症。茶樹油是從一種叫茶樹的植物中所提取出來的精油，之後再製成不同種類的茶樹油產品。茶樹油功效去印暗瘡必備！以及 10款好用茶樹精油消炎配方推介！

暗瘡紅腫時，可試用爽膚水/化妝水進行濕敷，建議選擇能夠讓肌膚鎮靜及舒緩的成份的化妝水如積雪草、金盞花，利用含消炎成分的化妝水行濕敷，有助於改善暗瘡紅腫和疼痛感。但要留意，尤其在皮膚敏感時，在使用新護膚品前可先搽在手臂上觀察至少15分鐘，確保皮膚對該成份不會敏感。

定時進行去角質護膚步驟，要知道暗瘡形成原因是毛孔被油脂線被阻塞，當老化角質層堆積，油脂便會被迫留在皮膚表面而阻塞毛孔。定期進行温和的去角質護理，有助暢通被堵塞毛孔。

鋅Zinc人體必需的營養元素，有助細胞生長和激素合成。口服鋅營養補充劑，是有助於去暗瘡，研究指出一般暗瘡患者的血液中的鋅含量較正常人低。但要留意，由於每個人的體質也有所不同，進食後的反應也未必相同，建議先向醫生查詢關於劑量，次數及是否適合進服用的意見。

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想要改善暗瘡問題，可試試實行低GI飲食，減少進食高血糖指數食物，包括白麵包、蛋糕、糖果等。不少研究指出，進食高GI的食物會導致胰島素激增，增加皮脂線的活躍程度，誘發嚴重暗瘡問題。按此了解關於低GI 飲食餐單的重點

除了高GI食品，其實乳類製品包括牛奶、乳製品、乳酪和酸奶，也有獎會促進胰島素分泌和激素，也有機會誘發暗瘡。要進行暗瘡急救就要內外夾攻，在治療暗瘡期間不減少進食奶類製品。

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