by Emma Koo

Diet & Fitness
Tabata減肥瘦腿瘦全身!每天4分鐘瘦身效果等如慢跑1小時
Photo: Getty Images,Instagram
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Tabata減肥瘦腿瘦全身!每天4分鐘瘦身效果等如慢跑1小時
Tabata減肥運動除了在運動場上,其實也可以在家進行!既然在家時間多了,不如多做運動,每日只需4min就可以瘦腿瘦全身,節奏比較輕快,也算是高效率兼時間短的減肥運動,你想試嗎?這個紅遍韓國歐美的4分鐘Tabata運動,原來它是由日本人發明。除了可以瘦身,更有瘦身消脂效果!
Photo: Getty Images,Instagram
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Tabata減肥運動除了在運動場上,其實也可以在家進行!既然在家時間多了,不如多做運動,每日只需4min就可以瘦腿瘦全身,節奏比較輕快,也算是高效率兼時間短的減肥運動,你想試嗎?這個紅遍韓國歐美的4分鐘Tabata運動,原來它是由日本人發明。除了可以瘦身,更有瘦身消脂效果!