高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎!高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本

高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎!高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎!高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本

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高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎!高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本

高允貞瘦身|高允貞憑早前熱播韓劇《Moving超異能族》奪得《青龍系列大獎》的「最佳女新人」!除了空靈美貌繼續引發關注外,高允貞身高167公分,身材高挑比例纖瘦,體態健康!就讓我們看看她的瘦身法,看她如何保持平坦小腹、瘦薄背部!

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《Moving超異能族》奪多個青龍大獎

高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎!高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本

第3屆《青龍系列大獎》剛完滿結束,《Moving超異能族》奪得大獎,除了高允貞奪「最佳女新人」外,李正河亦憑劇勇奪「最佳男新人」。

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出演《死期將至》與李到晛有感情線

高允貞《死期將至》與李宰旭再度同框!高允貞瘦身法56kg->46kg空靈美「小全智賢」南韓最美整形範本

高允貞在《死期將至》中飾演主角飾演崔怡在(徐仁國飾)的初戀情人李智秀,故事講述崔怡在再生轉生成李到晛演飾的張建雨再遇李智秀,從而發展出感情線!除了高允貞、徐仁國、李到晛外,《死期將至》出演名單絕對夠氣勢,當中包括女主角朴素淡、崔始源、金材昱、金智勳等, 高允貞更會再度與李宰旭出演同一劇集,難怪被受熱捧!

高允貞連醫生都認證是「最美整形範本」

高允貞連醫生都認證是「最美整形範本」

1996年出生的高允貞,擁有完美的五官比例及精緻臉蛋,側臉看起來更跟全智賢神似,她的空靈美貌更獲整形醫師認證。更跟韓素希、辛睿恩並列2020年3大最美整形範本!

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高允貞如何保持身材?

高允貞如何保持身材?

在Netflix韓劇《還魂2》躍升為女角。高允貞除了顏值超高,更有好身材!身高167公分的、零贅肉,體態迷人!事實上其實高允貞也曾分享過,比起瘦身運動,日常小習慣對保持身材更重要,今天就一起看看她日常身材管理瘦身技巧!

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高允貞瘦身法:普拉提

高允貞《Moving超異能族》演活高中生!高允貞瘦身法56kg->46kg空靈美「小全智賢」南韓最美整形範本

普提拉運動在韓國很受女idol及演員歡迎,高允貞同樣愛以普拉提鍛練身材曲線,有助改善線條、鍛練微細肌肉。

 

想了解更多香港普拉提課程推介:
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/pilates-reformer-training-and-hk-pilates-studio-recommendations

高允貞瘦身法:普拉提瘦身

高允貞瘦身法 普拉提瘦身

高允貞也先在IG中分享她對piliates的愛好。

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高允貞瘦身法

當初只為角色需要,之後就繼續練下去。她更表示透過芭蕾訓練,由色58kg減到46kg左右!  

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高允貞瘦身法:經常留意體態變化

高允貞瘦身法-經常留意體態變化

本來就是模特兒的高允貞,為了上鏡效果對自己的體態非常嚴格。隨時透過鏡子觀察自己的體態變化。

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高允貞瘦身法:隨時注意姿勢

高允貞瘦身法-隨時注意姿勢

在日常生活中,高允貞經常且會有意識地把背挺直及縮小腹,養成以上兩個生活習慣後。

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高允貞瘦身法:少吃澱粉 

高允貞瘦身法-少吃澱粉 

高允貞很少刻意節食,不過她在飲食餐單當中就嚴格做到少吃澱粉,尤其是精緻澱粉。

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