by Cassie Hou
Diet & Fitness
香港普拉提課程推介｜了解器械普拉提好處以Pilates Reformer鍛練腹肌、臀部微笑線
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香港普拉提課程推介｜了解器械普拉提好處以Pilates Reformer鍛練腹肌、臀部微笑線
香港普拉提課程推介｜普拉提（Pilates）在香港越來越普及，除了一般的瑜伽普拉提之外，器械普拉提更是越來越多人想嘗試的運動，利用Pilates Reformer訓練床做出不同的動作，能夠鍛練身體一些微細而不常用的肌肉外，對於結實身體線條也很有幫助，立即了解器械普拉提好處以及香港普拉提課程推介！
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香港普拉提課程推介｜了解器械普拉提好處以Pilates Reformer鍛練腹肌、臀部微笑線
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香港普拉提課程推介｜普拉提（Pilates）在香港越來越普及，除了一般的瑜伽普拉提之外，器械普拉提更是越來越多人想嘗試的運動，利用Pilates Reformer訓練床做出不同的動作，能夠鍛練身體一些微細而不常用的肌肉外，對於結實身體線條也很有幫助，立即了解器械普拉提好處以及香港普拉提課程推介！
1香港普拉提課程推介：Casa.broadwood
這間位於銅鑼灣與跑馬地交界的Casa Broadwood是近年新開的香港普拉提教室，採用了純白的歐式設計，共有四部Reformer核心床，由不同普拉提老師進行小班教學（最多四人）或1對1教學，能因應學生程度而調整課程內容，環境亦十分IG-able！
Casa Broadwood
地址：G/F, 1A Broadwood Road, Hong Kong
查詢及預約：https://www.casawellnesshk.com/
+852 6012 6973 (Whatsapp Only)
2香港普拉提課程推介：Pilates Body
Pilates Body位於上環地鐵站附近，地點位置十分方便！Studio中最多能6人上課，由專業導師教學，課程包括針對核心肌肉、下半身、Body Scrulpting等，可以因應個人興趣報名！
Pilates Body
地址：19/B, Tung Hip Commercial Building, 244 Des Voeux Road, Central, Sheung Wan
查詢及預約：https://pilatesbodyhk.com/
+852 46227613 (Whatsapp Only)
3香港普拉提課程推介：Be Plus
九龍區同樣有器械普拉提選擇Be Plus，同樣有最多6人的Group Class或是1：1的私人教學，地點位於九龍公園徑，同樣十分方便！
Be Plus
地址：Room 702, Yue Hwa International Building, No.1 Kowloon Park Drive, Tsim Sha Tsui
查詢及預約：https://www.beplushk.com/
+852 5288 9893
4香港普拉提課程推介：O:RIN
O:RIN算是較早在香港開設的普拉提教室，現時在尖沙嘴及鰂魚涌都設有studio，同樣分為group class 及private class，團體班最多4 – 6人，而每個課程亦分了不同程度，可以因應個人對Pilates的認識而報名。
O:RIN
地址：
尖沙咀店：Unit 2, 4F, Yue Hwa International Building 1 Kowloon Drive Park
鰂魚涌店：Westlands Centre, 20 Westlands Road
查詢及預約：https://www.orin.com.hk/
+852 5506 6771 (Whatsapp Only)
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