IU 身材比例超好，身穿白色晚裝也仙氣滿滿！出席第43屆青龍電影頒獎禮超美，事實上也為她的身形下過不少苦功，試過不少減肥法。減肥是女生一生的事業。IU出道多年都保持最佳狀態，其實她也試過不少減肥法，現在就綜合她常用的瘦身方法，讓大家跟她一樣練成仙女般的體態。

出道時IU身材不像現纖細。因此在需要出鏡時，IU會維持固定的激進減肥餐單，也是很簡單的飲食法，低熱量、低糖及無鹽。不過IU也曾經在節目表示，這種方法只能持續大概3-4天，是快速但是激烈的方法。

早餐：蘋果一顆

蘋果富含維他命、胡蘿蔔素、茄紅素等多種抗氧化物質，營養成分很高，又能強化免疫力。當中膳食纖維與果膠有助促進腸胃蠕動，增加飽足感。

午餐-香蕉或蕃薯2條

香蕉及蕃薯兩種蔬果都屬於碳水化合物，有助提供能夠維持體力的熱量，營養價值高。

晚餐-低脂牛奶

以低脂牛奶與其他蛋白補充劑代替肉類，又能夠為本身體補充內蛋白質。這個方法也會令肌肉減少。 

 除了減磅，身材比例也很重要，IU的「穿搭詐欺術」讓她瞬間增高到170 cm！細看IU出道14年的百變形象及演唱會穿搭！

現在IU身材超級纖細，不需要激烈的瘦身方法。健康及均衡飲食，加上運動去維持體態。IU偏愛選擇原型食品，以減少攝取加工食物去的達至健康瘦身。