ABC果汁減肥法實測3星期腰圍激瘦11cm＋排清毒素！荷里活至韓國藝人都喝的大熱蔬菜汁減肥法

如此神奇的「ABC果汁」到底是甚麼？其實就是不同蔬果的英文字頭而組成的果汁，分別是蘋果（Apple）、紅菜頭（Beetroot）及紅蘿蔔（Carrot）。只需把以下材料用用榨汁機打成果汁即可：

蘋果 1個
紅蘿蔔 1根
紅菜頭 1/3個
水 1杯

節目上也請來專家講解這三種蔬果所帶來的化學作用，其原理主要是把體內的毒素清除，而三種蔬果分別也存在不同營養價值及作用。

也許很多女生也會在早上來一杯鮮榨果汁，可以清清腸胃又有營養價值，但原來一杯果汁的瘦身影響力可以很大！44歲的《健康的開始，身體的對話》節目主持人洪信愛，近日在節目上透露自己實測了大熱的ABC果汁瘦身法，每天早上空腹飲一杯「ABC果汁」，3星期後她的腰圍竟然由85cm減至74cm！

你有沒有一日一蘋果？醫生建議每日食蘋果一定有其原因，蘋果屬於溫和的生果，任何體與人士都可以食用，無論生吃、榨成汁還是入饌都非常適合。

紅蘿蔔當中最出名的就是胡蘿蔔素，原來紅蘿蔔還蘊合維他命B、C、D、E、K、葉酸、鈣質等十多種營養素，營養指數非常高！

眾所周知紅菜頭的抗氧化能力高，原因是紅菜頭當中含有花青素及天然抗氧化物甜菜鹼（Betalain），有抗氧化作用，同時有助紓緩炎症，每100克便有有2.8克纖維，纖維非常豐富，有助改善腸道問題，因此成為近年在女性之間大熱的superfood。