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iherb必買supplement推介！8款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介
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iherb必買supplement推介！8款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介
【男女適用保健品推薦】都市人壓力大加上內外環境因素影響，容易導致失眠、壓力瘡、緊張等皮膚和情緒健康問題。想確保身心健康，大家可以透過攝取營養補充品（supplement）去補充身體缺少的營養，今天為大家介紹8款iherb必買2022保健食品推介，能達致助眠、減壓、舒緩緊張情緒等功效，助大家尋回身心平衡。
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iherb必買supplement推介！8款去暗瘡、放鬆情緒、助眠營養補充品保健品推介
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【男女適用保健品推薦】都市人壓力大加上內外環境因素影響，容易導致失眠、壓力瘡、緊張等皮膚和情緒健康問題。想確保身心健康，大家可以透過攝取營養補充品（supplement）去補充身體缺少的營養，今天為大家介紹8款iherb必買2022保健食品推介，能達致助眠、減壓、舒緩緊張情緒等功效，助大家尋回身心平衡。
保健品supplement推薦
【保健品推薦】要解決壓力瘡、失眠、緊張負面情緒，以下介紹5種減壓助眠的保健品成分，可以在不同領域幫助身體達至減壓和放鬆功效。
想要舒緩緊張情緒也可由冥想入手： 入門必學正念冥想方法、技巧、好處！
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Q : 有何改善頭髮supplement 推薦？
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想改善頭髮問題，可看看以下頭髮supplement 推薦 ！關於頭髮的維他命，掉頭髮維他命推薦男女適用！20款頭髮維他命丸supplement預防脫髮！
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助眠保健品推薦：褪黑激素（Melatonin）
人人知道睡眠充足對皮膚好，所以褪黑激素正正就是助眠的好幫手。褪黑激素是一種由大腦內松果體生成的一種賀爾蒙，在夜半份是分泌的高峰時間，醫學上褪黑激素也是用作調理失眠問題之一的方法。建議每晚進食褪黑激素之後先關上燈，在黑暗的環境褪黑激素會分泌得較好呢！
想提升睡眠質素也可試試泡腳：中醫師講解足浴5大好處！睡前進行效果更佳！
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