高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條

高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條

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高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條

高旻示《無聲蛙鳴》身材比例極好,演活黑化謎之女人「瘋出新高度」!大熱韓劇《Sweet Home》第三早前開播,高旻示與李到晛的兄妹檔再現,讓人期待劇情發展外,劇中演員宋江及李是英等角色的後績發展也令人十分期待!當中29歲的高旻示更憑劇快速彈起,看起來擁有完美身材比例的她,過去曾受「肉肉女」之名困擾,全靠芭蕾舞及瑜伽練出緊緻腰線!

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高旻示《無聲蛙鳴》演活瘋女人

高旻示在新劇《無聲蛙鳴》中,飾演是一名神秘身分不明的女子「柳誠娥」,到訪森林民宿後掀起一場風雨,更牽涉命案! 高旻示在劇中一改以往形象,以「瘋子」形久示人,她的黑化一面更被網民大讚是「瘋出新高度」!

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《Sweet Home》最強兄妹檔最現

高旻示《Sweet Home 3》再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條

在《Sweet Home》第三季,李到晛再度現身同時再更與宋江聯手「打大佬」,讓人十分期待高旻示與李到晛這個最強兄妹檔!

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體重曾直迫60kg

《Sweet Home 2》高旻示再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜珈練出緊緻線條

高旻示過去也曾受「肉肉女」之稱困擾,在與金多美一同演出的電影《魔女首部曲:誕生》中,高旻示看起來更現在顯得更有「肉地」,她更坦言自己體重曾直迫60kg!

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為角色激減13kg!

《Sweet Home 2》高旻示再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜珈練出緊緻線條

兩年前在《魔女首部曲:誕生》後,高旻示接了《Sweet Home》芭蕾舞少女的角色,與李到睍飾演兄妹,為了演活因腳傷而中斷練舞的角色,她憑着堅毅的意志力激減13kg,身高165cm的高旻示在《Sweet Home》時成功減至45kg!

《Sweet Home 2》高旻示再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜珈練出緊緻線條

立即了解高旻示如何藉芭蕾舞、瑜伽,以及飲食法練出完美身材比例!

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Sweet Home 2》封肌肉女王李是英練肌秘訣

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高旻示均勻身材減肥法:熱愛芭蕾舞

《Sweet Home 2》高旻示再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜珈練出緊緻線條

雖然在《Sweet Home》中飾演受腳傷的芭蕾舞少女,私下的高旻示同樣是芭蕾舞好手,更成功她持續練習的運動之中,能夠藉此雕塑出身體的微細肌肉。

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高旻示均勻身材減肥法:以瑜伽塑造線條

《Sweet Home 2》高旻示再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜珈練出緊緻線條

瑜伽亦是高旻示熱愛的運動之一,她不時在社交平台上分享自己練習瑜伽的相片,藉此塑造出均勻的身體線條!

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高旻示均勻身材減肥法:為自己定下cheat day!

《Sweet Home 2》高旻示再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜珈練出緊緻線條

要令減肥成功,單靠過於單一的飲食餐單並不定持久,因此她也會為自己定下cheat day,在那天吃些自己喜歡的食物,如雪糕、pizza等,才有動力繼續保持身型!

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高旻示均勻身材減肥法:黑咖啡去水腫

《Sweet Home 2》高旻示再展完美身材!體重曾直迫60kg,靠芭蕾瑜珈練出緊緻線條

與很多藝人一樣,高旻示同樣愛以黑咖啡去水腫,飯後一杯黑咖啡能夠促進新陳代謝,同時加快脂肪燃燒!

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