最近李是英在個人社交平台上分享她的超狂健身清單，為了配合劇中角色的形象，不論在片場抑或私下也常常以高強度訓練鍛練身體，讓肌肉線條更加突出！

李是英也分享在健身室內的一連串超高效的健身短片，程度並非人人可以做到！

李是英的肌肉線條十分明顯，除了腹肌和手臂線條外，她的背肌線條也十分出眾！

李是英全身肌肉量極高，私底下也是經常到健身房訓練，她為了保持手臂肌肉以及練出立體的腹肌背肌，經常做彈力帶、引體上升及掌上壓等運動，劇裡劇外都保持最強體態！

李是英很常利用健身帶訓練，在劇組roll機前李是英都會在片場中，利用彈力帶去喚醒肌肉，同時可以令手部肌肉線條更立體和教出，務求在劇中經典打鬥場面中展露最佳狀態！

除了做gym之外，李是英也是一名行山愛好者，不時會上載與朋友行山的照片，她也會挑戰一些較難攀越的山，以挑戰自己的體能。

李是英會以掌上壓的方式練出結實的手臂線條，同時強化背部肌肉，做的時候同時收緊腹部，也能夠鍛練到核心肌群。

除了手臂、背肌和腹肌外，李是英也會透過啞鈴上舉以鍛練肩膊線條，同時也可以練到前三角肌、斜方肌及三頭肌部位！