《黑暗榮耀》車珠英身材凹凸火辣全裸演出！練劍道瑜伽瘦身減肥方法公開自製納豆餐！

車珠英在《黑暗榮耀》中飾演崔惠貞，是在高中時期對女主角文同珢進行校園暴力的加害者之一，出身貧窮的她亦是惡人幫裡比較沒有勢力的一員，崔惠貞成年後成為空姐並渴望能嫁給有錢人，由於她沒有雄厚的家世背景，因此在霸凌五人幫中常常被呼喝和使喚，導致她長大後想要嫁給富豪並藉此讓自己的地位提升。

車珠英從2014年開始拍攝廣告，出道6個月共拍了7部廣告，包括Good Feeling、Travel & Life、G Market、K2、LG Acapon與A公司化妝模特兒，當時還是新人的她因能在短時間内接拍眾多廣告，因此備受矚目，她甚至在K2廣告搭檔男神玄彬，171cm的高挑身形加上豐滿火辣的身材也是她最讓人印象深刻的部分。

當時還未正式出道的車珠英憑藉火辣身材被選為戶外運動品牌K2的模特兒，並搭檔玄彬一起拍攝，廣告完美展現出輕鬆的戶外活動和日常生活都可以穿出時尚格調。

1990年出生的車珠英今年32歲，她曾經在猶他大學地商念經營學，精通韓文、英文和日文，她曾經透露由於家人思想較保守，拍戲的時候偷偷來回跑被爸爸發現後把爸爸氣到崩潰！車珠英首次在電視劇登場是於2016年的tvN電視劇《奶酪陷阱》中飾演南珠妍，之後陸續出演《Again My Life》、《雲畫的月光》、《月桂樹西裝店的紳士們》等劇集，亦逐漸為人所知。

車珠英擁有171cm的模特兒身高，加上豐滿的火辣身材讓她從出道便備受關注。她透露自己長高的秘訣是運動，當因為長時間拍戲感到疲憊和體力下降時，她會做普提拉運動幫助自己增強體力同時雕塑身形。

車珠英透露自己從小就喜歡劍道和現代舞，亦會透過這兩種運動的穩步鍛煉來管理自己的體型，劍道可以練到身體的協調性和爆發力，同時能修身養性及幫助心態上的鍛鍊；現代舞則可以運動到全身肌肉，能減肥瘦身同時也對身體的協調性、平衡力和音樂的節奏非常有幫助。

女明星們最喜歡練的運動一定少不了瑜珈，車珠英也是瑜珈的愛好者，瑜伽能練習體態和線條之餘，也能讓心靈獲得平靜，她平日喜歡在早上練習瑜珈，能讓思緒慢慢打開及平定心情。

澱粉是減肥地雷，車珠英會選擇以蕎麥麵代替高熱量的白飯，一碗蕎麥麵的熱量比白飯少大約三分之一，熱量和脂肪含量低，而且升糖指數比米粉、烏冬等低，十分適合減肥人士。蕎麥麵蘊含抗氧化營養素蘆丁，能有助抗氧化和抗衰老，搭配芥末吃起來清爽又飽肚！

細看車珠英的在IG不難發現她會經常下廚，而且飲食亦相當清淡，她更會自製減肥餐單，當中的納豆餐更是她的大愛！納豆不但含有豐富的蛋白質，更會產生天然的益生菌，幫助降輕體重，尤其是可減少累積在腹部的脂肪。車珠英會選擇搭配雞蛋及適量的白飯或蕎麥麵增加飽腹感，熱量低且清爽無負擔！

車珠英在鏡頭下亦展現白哲嫩滑的肌膚，維持好膚質的秘訣是平日盡量不觸碰臉部肌膚，而且在沒有日程的時候會減少化妝，洗臉的方法就是混搭使用卸妝水跟潔面乳，並且簡化平日的護膚程序，盡可能減低肌膚的負擔。

潔面是護膚程序中最重要的一環，以下為大家介紹好用洗面乳推介溫和保濕用後不繃緊！