認識MZ世代指標李泳知減肥心得!曾激減13kg塑造S型身材,由綜藝新星至《SMTM11》冠軍展超強創作能力
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認識MZ世代指標李泳知減肥心得!曾激減13kg塑造S型身材,由綜藝新星至《SMTM11》冠軍展超強創作能力
Photo: Instagram@youngji
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認識MZ世代指標李泳知減肥心得!曾激減13kg塑造S型身材,由綜藝新星至《SMTM11》冠軍展超強創作能力

認識MZ世代指標李泳知減肥心得!曾激減13kg塑造S型身材,由綜藝新星至《SMTM11》冠軍展超強創作能力

李泳知減肥心得|作為韓國MZ世代中人氣極高的李泳知,不但在綜藝與音樂範疇中以隨性的性格及超強實力為人所識,更是《SMTM11》冠軍!最近開始個人巡演的李泳知更宣布會來港開騷!李泳知的一舉一動都不時登上韓國熱搜,從前屬「肉肉女」的她亦曾憑堅毅意志激減13kg,練出一身火辣S曲線,立即來認識這位人氣rapper以及她的減肥之路!

Photo: Instagram@youngji
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李泳知減肥心得|作為韓國MZ世代中人氣極高的李泳知,不但在綜藝與音樂範疇中以隨性的性格及超強實力為人所識,更是《SMTM11》冠軍!最近開始個人巡演的李泳知更宣布會來港開騷!李泳知的一舉一動都不時登上韓國熱搜,從前屬「肉肉女」的她亦曾憑堅毅意志激減13kg,練出一身火辣S曲線,立即來認識這位人氣rapper以及她的減肥之路!

李泳知亞巡加開香港場!

認識MZ世代指標李泳知減肥心得!曾激減13kg塑造S型身材,由綜藝新星至《SMTM11》冠軍展超強創作能力

最近開展亞洲巡演的李泳知,宣布她的「LEE YOUNGJI 1st ASIA TOUR THE MAIN ‘CHARACTER’ 」將會加開香港場,並會於10月31日在九龍灣國際展貿中心展貿廳2舉行,粉絲們千萬不要錯過!

成《SMTM11》首位女冠軍

Instagram: https://www.instagram.com/p/CndofmwPTLJ/

曾是《高等rapper 3》冠軍的李泳知,早前參加《Show Me The Money 11》引起熱話,起初雖然受到不少網民質疑,但憑着她具備實力的rap技巧加上個人魅力,讓她成為了節目史上首位女冠軍,實力毋庸置疑!

李泳知經典頭巾造型

Instagram: https://www.instagram.com/p/CgG_XDfvfIn/

要說到李泳知的經典形象,一定少不了她的頭巾造型!她不時在Instagram上上載戴着頭巾的照片,在個人網絡節目《雖然沒準備什麼菜》及《Biong Biong地球娛樂室》,也經常以頭巾形象示人,加上搞笑無厘頭的設定,毫不修飾的隨性性格讓人喜愛。最近李泳知更宣佈將會有《雖然沒準備什麼菜》第二季,讓人更期待她與嘉賓的互動。

大方素顏示人

Instagram: https://www.instagram.com/p/Ck2vXVzv8y9/

李泳知真我、不造作的個性,是不少粉絲喜歡她的原因,即使在節目中也會大方地以素顏示人,但當化上妝容後又能展現獨特個人魅力,藏着極大的反差吸引力!

自小屬易胖體質

Instagram: https://www.instagram.com/p/CMwRCjOJmlf/

在李泳知參與《高等Rapper》時,也依然屬於肉肉女的類別,因此她亦大多以運動套裝示人,亦因為自小熱愛美食,要瘦下來絕對有一定難度!

激減13KG塑造S型身材

Instagram: https://www.instagram.com/p/CcIRA80P4cv/

早前李泳知因接拍減肥廣告而下定決心瘦身,最終更激減了13KG!換上一身性感裝束拍攝內衣廣告的李泳知讓人眼前一亮,不但找回V面,更大騷S型身材曲線,火辣程度大增,她更分享高效的減肥心得!

1李泳知減肥心得:一定要立下決心做運動

Instagram: https://www.instagram.com/p/CLCI68ipa7I/

李泳知坦知減肥路上絕對不能偷懶,一定要「的起心肝」做運動,因此在整個減肥路途上,有50%的功效都靠着做運動而來。她最推薦以Pilates減肥,不但在過程中運用到身體不同肌肉,同時更能修飾身形!

2李泳知減肥心得:跳舞減肥

Instagram: https://www.instagram.com/p/CMEfwaspWzc/

作為全面的rapper李泳知除了說唱外,亦花不少時間練舞,同時也成為她燒脂的一大方法!跳舞時不但會運用到身體不同的力量,同時亦屬帶氧運動的一種,可算是更有趣味的運動之一!

3李泳知減肥心得:高蛋白高纖減肥餐單

李泳知減肥心得:高蛋白高纖減肥餐單

從前熱愛辣炒年糕的李泳知,在減肥過程中也在飲食餐單上下了苦功,訂下一系列高蛋白高纖減肥餐單,當中最常進食的就是牛奶、番茄、香蕉、雞胸肉和番薯等原型食物, 同時減少攝取糖和鈉,自然很快瘦下來!

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