《體能之巔：百人大挑戰》猛男操肌餐單！盤點5位高顏值爆肌參賽者，以舞蹈、拳擊練出野獸身材

《體能之巔：百人大挑戰》是以體能競技為主的實況節目，參賽者共100名參與節目中的五道關卡，最後者優勝者就可以帶走三億韓元！除了比賽關卡緊張外，很多參賽者也擁有高顏值及爆肌身材，現在就為大家公開5位猛男的操肌餐單及社交平台。

作為專業舞者，跳舞就是車炫承訓練全身肌肉的最好方法！車炫承跳舞種類中更包括不少地板動作，極需要核心力量及手部力量，同時是很好的燒脂方法！

尹錫煥愛以TRX鍛練肌肉！TRX屬於高強度訓練，將TRX帶掛起，調節成不同高度再配合不同動作，就能訓練身體不同部分的肌肉，非常有效！

金叡顯喜歡以高效手臂訓練維持手臂線條，手臂訓練可帶動後背肌肉群、增強肌肉力量，更可以練出金叡顯式男友寬肩！

姜千日平時的操肌餐單包括芭蕾、皮拉提斯、肌肉訓練等不同程度等運動，同時也能更全面地訓練身體不同部分的肌肉，看着短片中的示範，大概可了解一下他的運動程度！

Agent H作為海軍特戰隊出身，不論是體能抑或意志都十分強大！為了提高大眾對軍人關注度、幫助弱勢軍人家庭，Agent H亦開設了自己的YouTube頻道，用科普軍事相關內容來獲取大家對於軍人現況的關注。

Agent H不時分享他的健身短片，更熱愛以超強負重訓練鍛練肌肉，片中他就示範了100KG負重訓練！Agent H時常投身公益活動，更曾在一次紀念英烈的慈善挑戰中，他僅用時35秒便做完了66個伏地挺身，全程以標準姿勢完成挑戰。