宋仲基戀情認愛英國女友!宋仲基健身餐單一星期健身4日降脂增肌｜戀愛中的男人最有型！

戀愛中的男人最有型！男神宋仲基公開認愛英國女友!

健身教練揭露訓練菜單-宋仲基的御用健身教練鄭周鎬（Big Joe）分享，宋仲基所制訂健身餐單，標，在於降低體脂，增加肌肉量，不是追求誇張的線條。訓練除了加強下半身訓練，更要令肌肉更結實、身材比例更好看！

韓劇《財閥家的小兒子》已播出了完結篇，結局收視率最終獲得26.948% ，好評不斷！

在劇中飾演男主角「尹賢宇」的宋仲基效忠集團10年卻被陷害，重生後以財閥第三代小兒子「陳道俊」回歸展開復仇的故事。 

在小時候宋仲基曾是競速滑冰的運動選手，成績也都相當不錯，當時他更希望參加冬季奧運，後來卻因為其他原因而退出訓練，轉而努力讀書，之後還考上成均館大學，成了韓國高學歷的明星之一！

宋仲基透露自己為了拍戲而鍛鍊肌肉，一星期有四天也會到健身房，透過重訓去練肌肌及手臂線條！ 

宋仲基每天也會早起做普拉提訓練，本來只是因為復康膝蓋受傷而做，後來當他把普拉提訓練融入日常生活中後，便成了固定的運動習慣。

宋仲基每天6點半起床、早上8點練習普拉提，男神曾分享pilates 訓練除了有助他維持身材，更能讓他的內心更平靜。

宋仲基也試過一日一餐的斷食法，為了達到快速減重及瘦身效果。不過試用了一個月左右就停止。「因為實在太餓」，因此就暫停了斷食！

宋仲基在2016時的《太陽的後裔》中飾演Big Boss大尉劉時鎮，結實的二頭肌、背肌及腹肌，叫不少女生迷倒，連女神宋慧喬也無法抵擋他的魅力。

不過半年左右男神便回復了最有型的狀態，下巴線也帥氣回歸！