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《Penthouse》42歲李智雅5年堅持練Pilates普拉提瑜伽 ! 不戒口保巴掌臉直角肩白滑長腿
Diet & Fitness
《Penthouse》42歲李智雅5年堅持練Pilates普拉提瑜伽 ! 不戒口保巴掌臉直角肩白滑長腿
Photo: Instagram,Youtube@tvN D ENT,FB@SBS
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《Penthouse》42歲李智雅5年堅持練Pilates普拉提瑜伽 ! 不戒口保巴掌臉直角肩白滑長腿

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韓劇《Penthouse》又被稱為變態版《天空之城》,除了收視飆升,就是劇中女演員也被受留意。頂樓女主人由李智雅飾演,42歲的她擁有精緻小臉加修長美腿貴氣逼人,根本就是美魔女,她最近就在節目中公開了身材管理的祕方,5年來堅持以Pilates運動去保持體態,不用戒口也保持完美體態! 

Photo: Instagram,Youtube@tvN D ENT,FB@SBS
《Penthouse》42歲李智雅5年堅持練Pilates普拉提瑜伽 ! 不戒口保巴掌臉直角肩白滑長腿
Photo: Instagram,Youtube@tvN D ENT,FB@SBS

韓劇《Penthouse》又被稱為變態版《天空之城》,除了收視飆升,就是劇中女演員也被受留意。頂樓女主人由李智雅飾演,42歲的她擁有精緻小臉加修長美腿貴氣逼人,根本就是美魔女,她最近就在節目中公開了身材管理的祕方,5年來堅持以Pilates運動去保持體態,不用戒口也保持完美體態! 

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SBS韓劇《Penthouse》收視飆升,就是劇中女演員也成為焦點。頂樓女主人白蓮花代表「秀蓮」的李智雅飾。即使42歲的她仍擁有精緻小臉加修長美腿貴氣逼人,根本就是美魔女。

1愛吃炒飯、鍋物、喝酒

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對於有瘦身需要的女生,炒飯、鍋物、喝酒都是大忌。但身高167公分,體重卻不到50公斤的不單最愛以上習慣,更保持住巴掌臉、性感鎖骨加上毫無贅肉的直角肩。

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憑藉《太王四神記》而走紅的李智雅,在SBS韓劇中《Penthouse》的穿搭都很美,尤其是她白皙纖細的修長美腿。

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以為她要以節食保持體態?事實上他在《on&off 》節目表示日常最愛僅豪點兩人份烤腸,配上清麴醬鍋及炒飯,即使晚上喝酒也毫無顧忌!

25年不間斷勤練Pilates普拉提瑜伽

要跟李智雅一樣不戒口又有美魔女身材?其實箇中秘訣就是努力運動!

要跟李智雅一樣不戒口又有美魔女身材?其實箇中秘訣就是努力運動!

李智雅曾在節目公開自己的運動日程,穿起緊身運動衣的她零贅肉。事實

李智雅曾在節目公開自己的運動日程,穿起緊身運動衣的她零贅肉。事實上李智雅不用工作時,一定會定期練習Pilates普拉提瑜伽。

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她保持這個習慣長達5年,即使在單槓上進行倒吊或一字馬等高難度動也可以完全難不倒她。

3愛重量訓練讓武打動作自己來

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李智雅表示因為普拉提瑜伽練習了一段長時間,所以她可以做到一些高難度動作; 

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另外她更長時間接受接舉重訓練,更會盡可能增加重量,嘗試準確地完成每一個動作。她更揭露當年出演《雅典娜:戰爭女神》時,所有考體能和考究柔軟度的有武打橋段都是親自上場。