減肥零食推介|卡路里不超過150kcal!13款低卡零食推薦!健康不怕致肥

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減肥零食推介|卡路里不超過150kcal!13款低卡零食推薦!健康不怕致肥

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減肥零食|相信大家都有吃零食的習慣,但經常吃零食除了影響健康,更容易增加體重,其實只要選對零食便可以食住瘦!今次為大家整合13款減肥零食/低卡零食,全部都不超過150卡路里,而且香港有售!

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減肥零食推介:鰹魚脆片 (HK$10 Muji)

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無印有不少低卡零食!這款鰹魚脆片只有185卡路里,主要蘊含鰹魚成分,所以蛋白質相對較高,配合香脆口感,適合想吃薯片但又怕肥的你!

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減肥零食推介:雞胸肉脆片 (HK$65 CHICKY SHAKE)

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泰國品牌CHICKY SHAKE的雞胸肉脆片口感就像薯片一樣,非油炸方法不會熱氣,而且雞胸肉片無麩質、亦零脂肪、低碳水化合物和低鈉,一包只有50卡路里,是取代薯片的不二之選。

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減肥零食推介:魷魚乾小吃 (HK$22 Muji)

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喜歡吃咸食的你亦可以選擇魷魚乾小吃,卡路里只有34kcal,由於採用了較軟的部份,所以容易入口和嘴嚼。

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減肥零食推介:烤雞胸肉三角脆脆粒 (HK$60 Frango)

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同樣採用烘焙而非油炸的烤雞胸肉三角脆脆粒,無添加色素、防腐劑、味精及增味劑等成分,更以甜菊糖取代砂糖,從而降低糖份吸收。

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減肥零食推介:Crispy Sweet Rice Laver Chip (HK$35 Delight Project)

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最近於韓國Olive Young大熱的Delight Project推出了低卡香脆餅,紫菜口味更只有150卡路里,喜歡香脆可口零食的你不能錯過。

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減肥零食推介:Garden Veggie Straws (HK$34.8 Sensible Portions)

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Sensible Portions的Garden Veggie Straws是一款蔬菜和馬鈴薯零食,無膽固醇及反式脂肪,每份只有38卡路里,配合芝士香氣健康又能解口癮!

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Sensible Portions Garden Veggie Straws

Garden Veggie Straws
HKD $34.80
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減肥零食推介:Protein Cookies Bar (HK$90/5條 CJ)

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韓國品牌CJ的蛋白質低卡曲奇朱古力棒,·每條有5g蛋白質以及145卡路里,當中蘊含高纖維五穀脆米,可以增加飽腹感,而且運動後食用更有助補充蛋白質。

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減肥零食推介:酥脆零食棒 (HK$61.76 Atkins Endulge)

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朱古力亦有低卡版本!Atkins Endulge酥脆零食棒每個只有100卡路里,可可脂、牛奶、不加糖巧克力等成分,就像吃朱古力一樣,可以隨身攜帶防止血糖突然降低。

Atkins Endulge 酥脆零食棒

Endulge
HKD $61.76
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減肥零食推介:草莓蛋白霜餅 (HK$51.8 Sweetwell)

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採用新鮮草莓而成的蛋白霜餅,每粒只有1卡熱量而且無麩質、無反式脂肪,更有朱古力、咖啡、檸檬口味,是一款美味有無罪惡感的零食。

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Sweetwell 草莓蛋白霜餅

草莓蛋白霜餅
HKD $51.08

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減肥零食推介:有機原始薄脆餅乾 (HK$99.5 Julian Bakery)

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椒鹽味的有機原始薄脆餅乾,每份只有70卡,全素及無乳製品成分,即使素食者亦能食用,除了單獨進食,更可以搭配牛油果、辣蕃茄醬,會令餅乾更為美味。

Julian Bakery 有機原始薄脆餅乾

有機原始薄脆餅乾
HKD $99.50
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減肥零食推介:Cotton Candy (HK$80/16g x 4包 Delight Project)

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除了咸食,Delight Project亦推出不少低卡甜食零食,這款棉花糖1包只有64卡路里,健康美味同時亦有原味和檸檬味選擇!

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減肥零食推介:Brownie Brittle (HK$33.29 Sheila G's)

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以濃香堅果朱古力蛋糕搭配鬆軟曲奇,特別適合朱古力愛好者選擇!

Sheila G's Brownie Brittle

Brownie Brittle
HKD $33.29
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