五指毛桃有補氣健脾的作用，適用於脾虛引起的疲乏無力、食慾不振、腹脹等症狀。

五指毛桃具有滋養肺部的功效，可緩解肺虛引起的咳嗽、氣喘及慢性支氣管炎等不適。

它可以幫助舒緩筋骨酸痛，對於風濕痹症、筋骨勞損患者有一定療效。

它還具有滋補肝腎的效果，對於肝腎不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等問題有幫助。

五指毛桃含有豐富的多糖類化合物，能增強身體的免疫功能，對於體虛、容易感冒的人群尤為適合。

五指毛桃性質溫和，搭配得宜大多安全有效，但應避免與寒涼性或燥熱性食材和藥材同用。五指毛桃補氣溫中，與寒涼性藥材，如石膏、知母、竹葉等同用可能會中和藥性，減弱其補氣健脾的效果。

避免空腹大量食用五指毛桃具有一定的補氣作用，空腹時大量食用可能刺激腸胃，尤其是胃腸功能較弱者。

材料：

五指毛桃：30克

豬骨（或豬展）：300克

淮山：20克

蓮子：15克

蜜棗：2顆

枸杞：10克

清水：2.5升

步驟：

豬骨汆水後備用，五指毛桃、淮山等洗淨。

所有材料加入鍋中，煲約1.5-2小時。

加入枸杞再煲10分鐘，按口味調味即可。

材料：

五指毛桃：30克

走地雞（切塊）：半隻

淮山：20克

玉竹：15克

紅棗：5顆

枸杞：10克

清水：2.5升

步驟：

雞肉汆水去血沫，備用。

所有材料加入鍋中，大火煮沸後轉中小火煲約1.5小時。

加入枸杞再煲10分鐘，調味即可。