權恩妃瘦身餐單公開告誡不能以極端手法減肥！前IZ*ONE恩妃火辣身材吸睛

權恩妃（권은비）出生於1995年9月27日，曾於限定團體IZ*ONE擔任隊長、領唱，主舞。現為solo歌手。 官方粉絲名稱為「RUBI」。曾以8人女團Ye-A出道，之後加入Woollim當練習生，成為INFINITE、Lovelyz的師妹。在2018年選秀節目《PRODUCE 48》播出時開始有更多人認識恩妃，最後以限定組合IZ*ONE隊長身份出道，團體活動結束後在以SOLO歌手身份於2021年出道。

為了出道恩妃也捱過不少苦頭，現在的她的確是凹凸有致，但曾經恩妃為了在短時間快速瘦身，每天只吃一個蘋果。甚至是切片再分開吃，最後導致她的身體未能負荷，在台上偶然會有暈眩的狀況，她更在在節目上告誡大家千萬不要學她！

粉絲們一直都知道恩妃的身材火辣，更稱她擁有華麗面孔下擁有火辣有致的身材。

恩妃曾在《Follow Me》節目中公開了自己每天早上都會有特定的morning Routine。

起床後先進行伸展，從頸、肩膀，然後到手臂及雙腿等，慢慢把將肌肉舒展，有如為啟動身體的儀式；

每天早上除了起床後的伸展運動，恩妃更會進行簡單的冥想，然後再以服用營養補充品，才開始一天的行程。

恩妃提到自己有固定的運動習慣包括練舞、健身，運動量實在不少。

只是當她未有開始調整飲食，實在無法順利成功瘦身

除了大量的練舞之外，恩妃也是韓國相當流行的器械皮拉提斯的愛好者。

能夠溫和地訓練肌肉，讓體態線條更有致。

在準備出道或回歸的時期，拍攝及宣傳行程特刟緊湊，在戒口時或無法定時用餐的時間恩妃會進食燕麥棒、能量棒等等穀物棒類充飢，保持身體機能的穩定。

除了大量的練舞之外，恩妃也是韓國相當流行的器械皮拉提斯的愛好者。

能夠溫和地訓練肌肉，讓體態線條更有致