有網友分享了鍾欣潼出席活動的無P生圖，其穿搭讓她的身型比例頓成「五五身」，阿嬌的oversized西裝下身失踪空搭讓大腿原形田露，讓嬌她看反彈似回胖！到鍾欣潼是否減肥成功？阿嬌的5日瘦身餐單有無效？

鍾欣潼在減肥餐單主要是多菜少肉，即使是菜類也要戒絕瓜、筍及豆製食品。在正餐之間如果感到肚餓可吃滷肉、滷蛋白、生青瓜或生番茄去替代水果，把不必要的甜也戒掉，甜品及酒精當然也要戒除。

早在拍攝《怦然心動20歲》時阿嬌受因荷爾蒙失調影響令體重升至130磅，身型脹。自從參加《浪姐3》後便開始秘密減肥，共減掉超過30磅，不只腰圍更細，阿嬌看比初出道時更瘦。被網民指「瘦回巔峰全盛期」的阿嬌也公開了她的減肥血激淚史。

瘦身期間，阿嬌以水煮椰菜、涼拌秋葵為主食，想要提升飽肚感覺，可配合水煮肉片和湯水，保持攝取低卡路里又可以多吃蔬菜。

可選擇其中一餐中完全不懾取澱粉類如飯和麵。適量地減醣有助減少攝取碳水化合物，減少脂肪積聚。

瘦身其間以高蛋白飲食為原則，可長時間保持飽腹感，減少攝取過多脂肪與熱量。不僅能控制脂肪與熱量的攝取。阿嬌愛吃醬油燒鰻魚及雞湯，也會加上蘑菇炒西蘭花，懾取均衡的營養。

另外，阿嬌也以以紫薯作主食。於低脂低熱量食品的紫薯，有助促進腸胃蠕動，絕對是減肥恩物！

阿嬌曾指分享過因為錄影節目，而忘記飲水令皮膚變乾。隨後皮膚瑕疵也越來越，生暗瘡、黑頭等。因此，鍾欣潼展了喝水時間表，開始了定時喝水的習慣，不但有助減磅，更令皮膚變好。阿嬌指，以下時間其實大可以根據作息去調整。起床後開始每2小時喝一次水，每次飲約150ml-200ml左右。睡前2小時，她為免水腫所以不會喝水。

早上7時（起床後）：排毒時段
早上9時（早餐後）：提神醒腦
早上11時30分（午飯前）：增加飽腹感
下午1時（午飯後）：促進消化
下午3時（下午茶）：提神解乏，減少吃零食
下午5時（晚餐前）：增加飽腹感
晚上8時（晚餐後）：口渴就喝