「我覺得吃東西令我有罪惡感……」Instagram紅人Alexis Ren細訴厭食症心酸史

Alexis Ren除了大曬身材的照片吸睛外，她與前男友Jay Alvarrez的親密照片同樣吸盡不少like。他們在拍拖時經常周圍旅行，拍下不少旅行時曬恩愛的照片，當中不乏泳衣照，不少照片更可以看到她瘦到見到肋骨，而這些照片其實已經可以看到她患上厭食症的端倪。

Alexis Ren在4月時於Twitter上分享有關自己的身體狀況，她指在Instagram上人人看到都覺得艷羨的美麗照片背後其實埋藏了她患上厭食症和過度運動來減肥的真相。這才讓網友們驚悉，原來她並沒有大家想像中的光鮮亮麗。

Alexis Ren患厭食症的經歷要由她的媽媽去世講起。在她17歲時，她的母親因為乳癌過身，極度依賴媽媽的她頓時失去了依靠。到了18歲，她去了澳洲當了幾個月的模特兒，希望籍工作去擺脫悲傷。她覺得她應該要為自己和媽媽好好活著，所以她做了很多令自己能夠開心起來的事，包括吃東西。

然而，Alexis Ren的經理人公司指責她太肥，一定要減肥，否則不能繼續她的模特兒事業，而厭食症的陰霾從這時開始纏繞著她。

「我對母親感到抱歉，因為我為了減肥，做盡了一切她不想我做的事情。」(I felt bad because I knew I was letting my mom down by doing everything that she wouldn’t want me to do.)

Alexis Ren先前從未受過任何有關體重上的批評，所以這對她來說打擊甚大。她開始不斷地運動、節食，做盡了一切從來沒做過的事情去減肥。當時，雖然她知道曾是營養師的媽媽不會樂見她這樣做，但她已經失去了控制。

就在此時，Alexis Ren遇到了她的前男友Jay Alvarrez，他仿佛成了她的依靠，他倆很快就墮入愛河，兩年間，他們遊走了不同的國家如希臘、夏威夷等去拍攝短片，使得Alexis Ren的人氣急升。

「人們喜歡我只是因為我的性感身材。」(I felt like my body was the only reason why people liked me.)

可是這卻成了惡化厭食症的主因，Alexis Ren明白人們都想看到鏡頭上擁有性感身材的她，所以她更加劇烈地節食及運動。而難以預計的旅遊行程使她難以維持她的減肥餐單，使她在進餐方面有所限制。因此，她開始害怕進食，越食越少，漸漸地形成了一個惡性循環。她更會瘋狂地運動以抵銷食物的卡路里。

不正常的飲食習慣使Alexis Ren的身體開始孱弱起來，再加上不斷的旅行令她的免疫系統變差，除了明顯地變得過瘦，還容易感染流感等疾病。

及後，Alexis Ren與男友分手，8個月內都沒有再去旅遊，她聽取朋友和家人的意見，開始正視問題。她去諮詢營養師Maggie Tanielian，Maggie教導她如何應對厭食症的問題，每當她進食時感受到罪惡感，她都會跟Maggie說，Maggie便會耐心地改變她錯誤的思想，慢慢地Alexis開始不再擔心進食會引致肥胖的問題。

除了回復正常飲食之外，她也不再過度運動，只會適量地做瑜珈或是找教練一起做運動。她的身體漸漸康復起來，體重亦上升了幾磅，再不像以前一樣骨瘦如柴。

另外，她也提及到健康心態的重要性。她從這次經歷學識不要過份在意別人對自己身材的看法，應該只去在乎值得自己重視的人，因為他們才是真正關心自己的人。

女孩們，學懂了嗎？看到Instagram上有好身材的女生的照片，不要過分比較，不要因為這樣而刻意去做一些激烈的事情去減肥，活得健康，才是愛自己的表現。