台灣男團「五堅情」來港曬出炸裂肌肉！偉晉是肌肉擔當？五堅情肌肉訓練大公開！

五堅情WOLF(S)是台灣五人男子組合，成員有陳零九、邱鋒澤、黃偉晉、賴晏駒及婁峻碩，其實在2019年五堅情原名為四堅情，而婁峻碩是2020年才加入組合，成為五堅情WOLF(S)。

邱鋒澤一直都有健身習慣，早在2021年更在社交媒體上載自己有訓練肌肉的照片，並在相片中提及MIRROR成員Edan：「遵守承諾時間到了 現在換你了哦」，似乎與Edan達成共同健身目標。

雖然邱鋒澤行程繁忙，但他亦會抽時間於晚上跑步，可以避免因天氣太熱而產生的不適，同時跑步有助鍛鍊肌肉及耐力。

黃偉晉不論工作後或放假，也會到健身房進行肌肉訓練，務求在維持完美炸裂身材。

黃偉晉在夏天時，會與朋友們一起玩直立板，而直立板需要靠核心平衡身體，能訓練腿部、手臂、背部、核心肌群等全身肌肉。

陳零九有空便會到健身房進行一對一訓練，能夠更針對性訓練不同肌肉群組，令操肌或減脂效果事半功倍。

賴晏駒不時都在社交媒體分享自己游水的照片，而游水因為水壓、浮力影響，可以鍛煉全身肌肉，以及平衡核心肌肉群。

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婁峻碩上載了五堅情來港的照片，發現他在香港工幹也不忘到健身室訓練，難怪肌肉線條能如此明顯！

平日婁峻碩喜歡在小區以單車代步，而踩單車有助減重增肌，訓練手臂、臀部、大腿及小腿肌肉。