長時間坐着兼駝背的話，有可能會導致胸肌變形，容易胸部下垂，胸型變得不好看。

坐着工作感到疲累時，少不免會換成翹腳坐姿，可是翹腳亦是加速胸部下垂的原因之一。由於翹腳會影響胸部和臀部肌肉之間的平衡，容易引致「高低胸」等情況。

喜歡跑步的女生，難免會令胸部產生激烈搖晃，若然不穿上合適、具承托力的運動衣飾，容易令支撐胸部的乳房懸韌帶鬆弛，導致胸部下垂的問題。

吸煙一向對身體健康都有壞影響，但原來吸煙亦是加速胸部下垂的一大原因。吸煙會令肌膚面的血流量降低及分解彈力蛋白，加速胸部肌膚老化並減弱肌膚抵抗力。當胸部肌膚加速老化，自然難以承托胸部重量，引致胸部下垂。

不少女生看到磅數增加都會立即節食減肥，但若然體重轉變的幅度太大，也會導致胸部下垂。由於胸部內含大量脂肪，因此減肥時最先瘦下大多數會是胸部，當一下子減走脂肪，原本被撐大的胸部肌膚會失去彈力，導致胸部下垂。

想令胸部看起來堅挺一點，除了先戒掉上述幾個壞習慣之外，不妨參考以下3招美胸秘訣吧！