作為2023年的「湯女郎」，Hayley Atwell於戲中擔任女主角，飾演一名專業小偷以及詐騙慣犯。在拍攝期間更一度與Tom Cruise傳出戀情，雖然最終都雙方否認，但Hayley Atwell認為Tom Cruise就像她的叔叔一樣，既温暖又風趣，亦宣布會繼續出演《職業特工隊8》。

Hayley Atwell是一名素食者，所以平日會補充豆製品、乳酪等植物性蛋白質，以攝取蛋白質和鈣，亦會吃蘑菇、海帶及其他海藻以補充碘。

除了食用植物性蛋白質、蘑菇及其他海藻，Hayley Atwell很注重營養均衡，會攝取大量水果及蔬菜，特別是綠色蔬菜和莓等不同顏色的食物，確保每天攝取多種顏色的食物而獲得多種營養。

Hayley Atwell十分喜歡水上SUP瑜珈，可以在直立板上做不同瑜珈動作，以訓練平衡力，過程中更能鍛鍊全身肌群，以及深層伸展腹部核心。

由於攀石運動需而強大身體素質和平衡技巧，所以熱衷於攀石運動的Hayley Atwell，不時都會進行攀石運動，能夠增強肌耐力同時提高專注力。

Hayley Atwell經常都要進行拍攝，但她在拍攝期間也不會偷懶！她會在拍攝空檔時間抓緊時間做運動，可以紓緩壓力同時恢復身心平衡。

不少人都會每天做倒立動作，以防止地心吸力而引起的下垂問題，而Hayley Atwell也不例外，她不時都會進行倒立動作，有助緊緻胸部並促進血液循環，長期練習可以養成完美胸型。