《職業特工隊7》Hayley Atwell靠2招養成堅挺胸型！公開螞蟻腰、美胸養眼身材秘訣！

作為2023年的「湯女郎」，Hayley Atwell於戲中擔任女主角，飾演一名專業小偷以及詐騙慣犯。在拍攝期間更一度與Tom Cruise傳出戀情，雖然最終都雙方否認，但Hayley Atwell認為Tom Cruise就像她的叔叔一樣，既温暖又風趣，亦宣布會繼續出演《職業特工隊8》。

Hayley Atwell是一名素食者，所以平日會補充豆製品、乳酪等植物性蛋白質，以攝取蛋白質和鈣，亦會吃蘑菇、海帶及其他海藻以補充碘。

除了食用植物性蛋白質、蘑菇及其他海藻，Hayley Atwell很注重營養均衡，會攝取大量水果及蔬菜，特別是綠色蔬菜和莓等不同顏色的食物，確保每天攝取多種顏色的食物而獲得多種營養。

為了維持好身材，Hayley Atwell定期到健身房做重訓鍛鍊，亦喜歡嘗試攀石、普拉提和游水等不同運動以維持身體健康和活力。

Hayley Atwell十分喜歡水上SUP瑜珈，可以在直立板上做不同瑜珈動作，以訓練平衡力，過程中更能鍛鍊全身肌群，以及深層伸展腹部核心。

由於攀石運動需而強大身體素質和平衡技巧，所以熱衷於攀石運動的Hayley Atwell，不時都會進行攀石運動，能夠增強肌耐力同時提高專注力。

Hayley Atwell經常都要進行拍攝，但她在拍攝期間也不會偷懶！她會在拍攝空檔時間抓緊時間做運動，可以紓緩壓力同時恢復身心平衡。

豐滿的上圍有機會給人臃腫的感覺，但Hayley Atwell透過練習普拉提，針對胸部訓練，從而改善體態和胸部的緊緻度，展現更好的身材。

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不少人都會每天做倒立動作，以防止地心吸力而引起的下垂問題，而Hayley Atwell也不例外，她不時都會進行倒立動作，有助緊緻胸部並促進血液循環，長期練習可以養成完美胸型。

其實在參演《美國隊長》前，Hayley Atwell的演技已備受認可，而她選擇出演《美國隊長》是希望打破自己以前飾演的角色束縛限制。作為一名專業演員，她希望向觀眾展現不同面貌。

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