月經失調？中醫教你舒緩新冠肺炎確診後經期紊亂的困擾

因為確診後身體正氣不足未能復原，以至氣血推動不暢，形成痰瘀阻塞經絡，而月經本身反映身體氣血流動狀況，若月經出現問題直接表示身體臟腑失衡。最近有病人求醫時表示，於確診後經期時間延遲接近兩星期，加上經行不暢，頭痛、胃痛、腹痛等徵狀明顯，令其十分擔心，同時亦問及癒後應否進補一下身體。癒後身體其實極需要時間復原，亦先審慎處理痰瘀情況再決定如何進補。

針對經期紊亂的問題，女士們可以從不同方面著手解決，飲食方面應小心避免進食性味寒涼的食物或飲品：如綠茶、火龍果、龜苓膏、沙律等，性味偏涼的食物會令身體腎氣虛衰，導致無力鼓動血氣，令來經時間變得不穩定。正餐的選擇建議選擇含有米類如飯或米粉，有助溫中補氣。湯水建議飲用以滋陰養血、溫性的食材。

材料 : 黑芪、響螺、玉竹、黨參、竹絲雞

煮法 : 將所有材料洗淨後，肉類汆水備用，加入8-10碗清水放入材料及肉類煲1.5小時

材料 : 杜仲、黑眉豆、巴戟天、百合、杞子、五指毛桃、瘦肉

煮法 : 將所有材料洗淨後，肉類汆水備用，加入8-10碗清水放入材料及肉類煲1.5小時

材料 : 百合、黃耳、杞子、熟地、陳皮

煮法 : 將所有材料洗淨後，加入8-10碗清水放入材料燉3小時

建議女士們細心記錄來經的時間、經量及週期，若月經於確診後出現變化的話能更仔細找出原因

不要自行嘗試偏方調經

如遇嚴重的痛經問題，可嘗試艾灸血海穴

即使由確診後轉回陰性，亦不等於身體會完全痊癒，所以應更有耐心觀察身體的變化

想有更針對性的改善可以嘗試中醫內科調理

香港註冊中醫，「一如堂」及「一願」中醫診所主理人，浸會大學針灸系碩士，現於香港執業，主要治療婦科、皮膚科及以中藥調理身體、改善體質。