入秋食療|喉嚨乾喝水沒用?喉嚨乾痕原因?中醫推薦5款秋日防燥飲品
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入秋食療|喉嚨乾喝水沒用?喉嚨乾痕原因?中醫推薦5款秋日防燥飲品
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入秋食療|喉嚨乾喝水沒用?喉嚨乾痕原因?中醫推薦5款秋日防燥飲品

入秋食療|喉嚨乾喝水沒用?喉嚨乾痕原因?中醫推薦5款秋日防燥飲品

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入秋食療推介-入秋後乾燥為身體帶來不少「秋燥」的反應,如皮膚乾燥、乾咳有痰、嘴唇乾裂甩皮等。天氣溫度下降反而令外出時忽略了補充身體水份,即使不停補充水份都感到口乾的話,有可能是因為體內的水液循環問題、脾胃功能失調、陰虛火旺、加上季節秋燥影響,所以今次為大家介紹秋日潤燥飲品,由內至外滋潤身體。

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入秋食療|喉嚨乾喝水沒用?喉嚨乾痕原因?中醫推薦5款秋日防燥飲品
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入秋食療推介-入秋後乾燥為身體帶來不少「秋燥」的反應,如皮膚乾燥、乾咳有痰、嘴唇乾裂甩皮等。天氣溫度下降反而令外出時忽略了補充身體水份,即使不停補充水份都感到口乾的話,有可能是因為體內的水液循環問題、脾胃功能失調、陰虛火旺、加上季節秋燥影響,所以今次為大家介紹秋日潤燥飲品,由內至外滋潤身體。

喉嚨乾燥點算好

入秋乾燥

入秋後乾燥為身體帶來不少「秋燥」的反應,如皮膚乾燥、乾咳有痰、嘴唇乾裂甩皮等。

喉嚨乾痕原因

喉嚨乾痕原因

季節秋燥影響,天氣溫度下降,忙碌時忽略了補充身體水份,即使不停補充水份都感到口乾。有可能是因為體內的水液循環問題、脾胃功能失調、陰虛火旺。

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1秋日防乾燥飲品:栗子無花果乾沙參玉竹湯

秋日防乾燥飲品

材料 : 栗子乾、桂圓、無花果乾、沙參、玉竹、杞子、腰果、陳皮、瘦肉

造法 : 先將材料浸水15-20分鐘及瘦肉汆水

秋日防乾燥飲品

加入8-10碗水,大火滾15分鐘後細火煲1.5小時,按喜好加鹽後即可享用

功效 : 滋陰養腎,清熱潤燥同時可改善便秘問題

2秋日防乾燥飲品:花膠燉烏雞百合湯

秋日防乾燥飲品:花膠燉烏雞百合湯

材料 : 百合、桂圓、竹絲雞、淮山、花膠、陳皮、玉竹

造法 : 將材料浸水15-20分鐘,花膠預先浸3小時

秋日防乾燥飲品

加入8-10碗水,大火滾15分鐘後細火煲1.5小時,按喜好加鹽後即可享用

功效 : 滋陰清潤,補腦固腎,同時適合想調經的女士

3秋日防乾燥飲品:姫松茸海螺湯

秋日防乾燥飲品:姫松茸海螺湯

材料 : 瑤柱、姫松茸、海螺、陳皮、百合乾、杞子、雞肉

造法 : 先將材料浸水15-20分鐘及雞肉汆水

秋日防乾燥飲品

加入8-10碗水,大火滾15分鐘後細火煲1.5小時

功效 : 滋陰潤燥,益氣補腎,同時適合新冠癒後患者

4秋日防乾燥飲品:雪梨黑豆淮山海底椰湯

秋日防乾燥飲品:雪梨黑豆淮山海底椰湯

材料 : 雪梨、黑豆、淮山、海底椰、桂圓、蜜棗、核桃、玉竹、瘦肉 

造法 : 先將材料浸水15-20分鐘及瘦肉汆水

加入8-10碗水,大火滾15分鐘後細火煲1.5小時

功效 : 健脾補腦,養血潤燥,有助於秋冬季保健

5秋日防乾燥飲品:雪梨百合養生茶

秋日防乾燥飲品:雪梨百合養生茶

材料 : 雪梨、百合、洋薏米、蔗糖

造法 : 將材料浸水15-20分鐘,8-10碗水煲25分鐘,加入蔗糖再煲5分鐘

功效 : 清熱潤肺,生津潤燥,適合秋冬季餐後飲用

Ian Chan 陳亦柱中醫師

Ian Chan 陳亦柱中醫師

香港註冊中醫,「一如堂」及「一願」中醫診所主理人,浸會大學針灸系碩士,現於香港執業,主要治療婦科、皮膚科及以中藥調理身體、改善體質。

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