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10大健康低卡零食之選!Work from home也不怕變肥
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10大健康低卡零食之選!Work from home也不怕變肥

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這幾個月在家工作的朋友真不少,很多人亦因此胖了兩個碼。Work from home除了要在家做適量運動,選擇零食亦需要非常小心,薯片、蝦條等高油高卡的零食一定要戒了。以下編輯推介的10款健康低卡零食,吃多亦不怕致肥。

10大健康低卡零食之選!Work from home也不怕變肥

這幾個月在家工作的朋友真不少,很多人亦因此胖了兩個碼。Work from home除了要在家做適量運動,選擇零食亦需要非常小心,薯片、蝦條等高油高卡的零食一定要戒了。以下編輯推介的10款健康低卡零食,吃多亦不怕致肥。

1健康低卡零食:Eda-Zen全天然酥脆枝豆

Eda-Zen cruncha ma-me枝豆小食系列,選用美國本土種植、非基因改造、100%天然的優質

Eda-Zen cruncha ma-me枝豆小食系列,選用美國本土種植、非基因改造、100%天然的優質枝豆,其蘊含完整植物性蛋白質、碳水化合物、纖維、不飽和脂肪酸和強效抗氧化劑,營養豐富。這款健康純素小食,低升糖、低卡路里、更是零膽固醇,因此值得大力推介。

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Eda-Zen
全天然酥脆枝豆
$23.00
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2健康低卡零食:絲貝嘉無花果乾

無花果乾有「生命之果」的美稱,食用無花果乾能促進腸道消化,有效改善便

無花果乾有「生命之果」的美稱,食用無花果乾能促進腸道消化,有效改善便秘。高鉀質,有助降低血壓,而且有多種抗氧化物質、維生素 A, E 及 K。作為水果乾小食類,它的營養價值是數一數二的多。

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絲貝嘉
無花果乾
$50.90
SHOP NOW

3健康低卡零食:Greenday 秋葵脆脆

秋葵含豐富的水溶性膳食纖維,有助避免便祕,是新興的都市健康食品之

秋葵含豐富的水溶性膳食纖維,有助避免便祕,是新興的都市健康食品之一。Greenday 原條秋葵脆脆,無添加任何調味,亦無滑潺潺的食感。( 7-Eleven、Market Place by Jasons、Market Place、3hreeSixty、Jason’s ichiba均有售)。

4健康低卡零食:Be-Kind花生醬黑朱古力堅果棒

美國熱銷的健康零食「Be-Kind堅果棒」推出的花生醬黑朱古力堅果棒($16),採用

美國熱銷的健康零食「Be-Kind堅果棒」推出的花生醬黑朱古力堅果棒($16),採用天然原粒堅果及野生花提煉而成的蜂蜜製成,加入由原粒烤花生磨製的花生醬及黑巧克力調味,為你帶來滋味又輕盈的小食選擇。(7-Eleven有售)

逛超市省錢策略

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現在逛7-Eleven、惠康、Market Place、Market Place by Jasons、3hreeSixty、Jason’s ichiba超市時,記得事先download最大型獎賞計劃yuu app,每次在以上商戶消費後,只需出示你的yuu ID或輕拍已綁定的八達通卡,即可即時賺取積分,每1元可以賺到1分,積分當錢使。而恒生enJoy卡更和yuu合作,只要綁定這張卡到yuu帳戶,在以上商戶消費可賺取3倍積分。計劃更設有積分分享功能,你可向親友轉贈積分,讓你與家人及朋友隨時分享。

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5健康低卡零食:Temole牛油果糙米脆片

這款零食用真正的牛油果、全穀及高纖的糙米製成。含有來自牛油果的天

這款零食用真正的牛油果、全穀及高纖的糙米製成。含有來自牛油果的天然單元不飽和脂肪酸,有益心臟健康。它亦是烤焗製成,是非油炸的牛油果墨西哥玉米脆片。濃郁的蕃茄莎莎調味料是由真正洋蔥、蕃茄、青檸、海鹽、歐芹和百里香製成,好吃得讓人停不了口。

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Temole
牛油果糙米脆片
$27.90
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6健康低卡零食:SOSO 烤雞胸肉薯片

營養師一向推行的健康薯片一定是非油炸的烤焗薯片。來自韓國的SOSO薯

營養師一向推行的健康薯片一定是非油炸的烤焗薯片。來自韓國的SOSO薯片每包只有111卡路里,同時每包亦含有11克的蛋白質。由於是非油炸,因此毫不油膩,吃了也不會產生罪惡感。

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SOSO
烤雞胸肉薯片(5件入)
$108.00
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7健康低卡零食:Muji迷你香蔥蝦餅

對於脆口美食抗拒不了的,亦可以選擇Muji迷你香蔥蝦餅,1包($12)只是116卡

對於脆口美食抗拒不了的,亦可以選擇Muji迷你香蔥蝦餅,1包($12)只是116卡路里,幾包加起來的卡路里等於一包油炸薯片。此蝦餅加入了香蔥和紅薑的蝦餅,充滿大阪燒風味,香脆可口。

8健康低卡零食:True Life 粗味藜麥黑米米果鹹香

這是一款由紅藜麥和黑米低溫烘焙、非油炸、無麩質的米餅,每包含3小包

這是一款由紅藜麥和黑米低溫烘焙、非油炸、無麩質的米餅,每包含3小包藜麥核桃米果和3小包杏仁海苔米果。由台灣全手工製作,值得支持。

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True Life
粗味藜麥黑米米果鹹香
$39.90
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9健康低卡零食:Eden Foods有機混合野生雜果

無鹽小食,內含100%有機幹烤杏仁,南瓜,葵花籽,葡萄乾,蔓越莓,和手工採摘野

無鹽小食,內含100%有機幹烤杏仁,南瓜,葵花籽,葡萄乾,蔓越莓,和手工採摘野生藍莓。每一食用份量含150卡路里,低卡又有營養。

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Eden Foods
有機混合野生雜果
$32.49
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10健康低卡零食:Seapoint Farms杏仁芝麻海藻片

海藻片用杏仁和芝麻分層,然後作雙層烘焙,這種清淡、鬆脆、酥脆的小吃富

海藻片用杏仁和芝麻分層,然後作雙層烘焙,這種清淡、鬆脆、酥脆的小吃富含必需的礦物質和維生素。每 8 片含有55 卡路里,非常低卡!

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Seapoint Farms
杏仁芝麻海藻片
$20.24
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