【手臂粒粒】認清手臂紅色粒粒原因！醫生教你4個手臂去粒粒、毛囊炎治療方法！

毛囊角化症一般在幼年時期及青春期病發，無性別和種族傾向，除了手臂粒粒，常見位置通常在心口、上背部和大腿，嚴重時可以廣泛地分佈在臉部、肩胛、前臂、臀部和小腿位置。

手臂粒粒，其實又名為毛囊角化症 (Keratosis Pilaris)。是一種常見的毛囊周邊角質化的皮膚病，臨床表現為毛囊周圍出現不同程度的紅斑 (variable perifollicular erythema) 或丘疹 (keratitis follicular papulex)。起因源於毛孔內的毛囊過度角質化，亦即是說，皮膚新陳代謝比正常人速度快。當皮膚底層在極短時間內被上推到表層皮膚位置，毛孔附近的皮膚角質便迅速累積，看起來像是毛孔粗大、皮膚發紅、發黑的狀況。角質是硬化了的角蛋白 (Keratin)，所以看起來呈凸起、粗糙的丘疹狀，有時更會令患者手臂生紅色粒粒，感到皮膚痕癢。

要有效清除手臂粒粒，護膚方面，應避免使用溫度過高的熱水洗澡、洗澡後盡快塗抹保濕產品等都能有效預防毛囊角化症。此外，大家應避免皮膚長期接觸化學物 ，如止汗劑、脫毛膏等，它們會影響老廢細胞自然脫落週期，導致膚色變暗啞。

要去除手臂粒粒，可以定期找醫生以光學治療 (Light Therapies) 及化學換膚 (Chemical Peel) 針對皮膚色素和角質問題。醫生有機會會處方含尿素、果酸、維他命A酸等成分的家用去角質藥膏，使角質層變得軟薄。由於角質層的生長周期大約21至28天左右，因此任何治療方法都不會有立竿見影的即時效果，治療需持之以恆，大約堅持數月至半年則會有明顯改善。同時不要誤信偏方或自行購買酸性配方產品去除手臂粒粒，萬一酸性強度過高很容易會刺激皮膚或造成灼傷，效果適得其反。

若果藥膏未能有效改善情況，有時候醫生也會處方口服A酸，但副作用較大、服用期間不能懷孕、以及不建議同時進行激光 / 彩光治療，所以一般先採取以上方法。

手臂粒粒大多是脫毛不當引起，如果患者同時有毛髮過多的問題，也可以用激光脫毛處理，這樣可以避免毛髮倒生導致的手臂粒粒問題，但要注意的是，脫毛後幾天皮膚一般會變得乾燥，要多塗潤膚霜。

以上資料由陳筠華醫生提供。