細軟髮的形成主要是由遺傳因素主導，但環境、生活習慣、健康狀況等後天因素也能對其產生影響。當然髮質軟而細也有機會是由於基因決定，髮絲的粗細、密度、直徑等特徵也是由遺傳決定的。 

要判斷自己是否是細軟髮，你可以從以下幾個方面來進行觀察和測試。如果你發現自己的頭髮符合以下多數特徵，那麼你很有可能屬於細軟髮。

細軟髮通常是指髮絲的直徑比較小。如果你能夠拿一根單根髮絲出來並觀察它的厚度，通常細軟髮會比一般髮絲更細、更輕。如果可能的話，將髮絲與一根縫紉線比較，細軟髮通常會比縫紉線還細。

細軟髮的髮量通常看起來比較少，即使你有很多頭髮，因為每根髮絲都比較細，所以整體看起來不會那麼濃密。

細軟髮的人通常頭髮的密度可能較高，即每平方英寸的頭皮上會有更多的髮絲，但每根髮絲都比較細。

你可以輕輕拉伸一根頭髮，細軟髮會相對較容易斷裂，而粗髮則更加有韌性。

是的，細軟髮通常是天生的，主要由基因決定。每個人的髮質特徵，如髮絲的粗細、密度、髮量、髮質的油脂分泌等，都是由遺傳因素決定的。意味著如果你的父母或祖父母中有人有細軟髮，你也有很大可能繼承這種髮質。
除了遺傳，某些環境因素和生活習慣也可能影響頭髮的質量，但這通常不會改變頭髮的基本性質。例如，飲食不良、壓力大或化學處理（如染髮、燙髮等）可能會讓頭髮變得脆弱或受損，但這不會使原本粗硬的頭髮變成細軟髮。細軟髮的特徵本質上是天生的，而後天的護理和習慣則更多地影響髮質的健康狀況。

細軟髮雖然是天生的，但通過適當的護理和產品選擇，可以改善髮質的健康狀況，並增加頭髮的豐盈感和支撐力。透過這些方法，你可以在一定程度上改善細軟髮的外觀和感覺，讓頭髮看起來更豐滿和健康。

細軟髮容易出油，但過度清洗會使頭皮分泌更多油脂，導致頭髮更加扁塌。一般每隔1-2天洗一次頭髮比較合適。

使用增髮泡沫、乾洗噴霧或蓬鬆噴霧，可以增加髮根的支撐力和頭髮的豐盈感。在髮根部位使用這些產品，並用手指輕輕撥鬆，可以有效提升髮量感。

定期修剪髮尾可以防止分叉和斷裂，使頭髮看起來更健康、更有生氣。

避免頻繁使用吹風機、捲髮棒、直髮器等高溫工具，這些工具會使細軟髮變得更加脆弱和受損。如果需要使用，記得使用熱保護噴霧。

選擇適合細軟髮的髮型，如層次剪髮、短髮等，可以增加髮量感。捲髮也可以讓髮型看起來更豐盈。