頭油多點算好？有頭皮脫髮令頭髮扁塌無力？去頭油急救方法推薦

頭油多點算好，不但散發陣陣臭味，更會令頭髮扁塌無，更有機會有多頭皮，甩頭髮問題！

即使是每天也有洗頭仍擺脫不了頭油問題，不妨看看以下臭頭油頭油成因！也可看看編輯挑選的頭皮護理療程推薦！

過度使用造型產品如髮蠟、噴髮膠髮膠、定型噴霧。

如果造型產品變乾後，出現白色小塊狀就要留意，這是​因為造型產品過量而出㺺的情況​​​。除了留意用量，使用造型產品前要確保頭髮保持清爽，如果已有過多頭油，便會令頭髮長時間與空氣隔絕，令頭皮更油膩，影響頭皮呼吸。

很多人也不會在意洗頭前要把頭髮完全地洗濕這個步驟， 最徹底就是利用梳把頭髮梳開，既可梳理打結的頭髮，更重要是讓厚重的頭髮唞氣，然後再先用清水沖洗頭髮約1-2分鐘。

讓每條頭髮也被洗濕，更可沖走頭髮之間的頭油，之後再開始正常的洗頭步驟！

作息不定時，經常捱夜，生活壓力等也會令內分泌失調，影響頭油分泌，加劇頭油問題！

直接把洗頭水塗搽頭頭皮上，有機會令脆弱的頭皮受刺激，令頭皮出現敏感而加劇頭油。要知道一般洗頭水也是偏鹼性，當中的成分直接接觸 頭皮後，有機會令頭皮受到刺激。

正確的方法是把洗頭水先擠在手心，以水加以稀釋及起泡後，再利用指腹透過按壓頭皮方式開始洗頭，謹記不要用指甲抓頭皮，避免刮傷頭皮。

炎熱、潮濕也是導致頭皮出油原因，尤其是夏天，當身體流汗次數增加，頭皮其實也同樣會出汗。沒有即時擦乾，頭皮皮膚變得敏感，反而容易讓頭皮出油，之後不但令頭髮扁。

用正確的方法洗頭，徹底清潔頭皮之餘，不會貪快而省卻任何一個步驟！

頭皮跟皮膚一樣，有不同「膚質」及需要，根據頭皮情況及需要選擇適合自己的頭髮用品！針地性地選擇一些針地油性頭皮洗頭洗，深層清潔頭皮髮膜等也是不錯的選擇！

避免頭髮未乾透就去睡覺，讓頭皮變得不健康之餘，很容易令細菌滋生在頭皮，出現頭油、脫髮等問題。

當頭皮容易出油，可避免攝取高油脂、高糖及辛辣食物食物，令頭皮油脂分泌旺盛。

多進食蔬菜、牛奶等富含維他命B2食物，有助頭皮調節，改善頭皮出油及油性髮質。