要知道玫瑰花茶含強效的抗氧化劑維他命A、E。多喝玫瑰花茶有助令皮膚緊緻、保濕，也有助減少皺紋和細紋。血液循環，消除疲勞與火氣，平衡內分泌水平，進而改善因內分泌失調產生的肌膚惡化等問題，如長痘痘，長斑，皮膚粗糙等。

據《綱目拾遺》，玫瑰花茶性質溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒，有助治肝胃氣痛。

先預備玫瑰花10朵，烏梅3粒。把玫瑰花和烏梅一同放入杯中，加入適量熱水沖泡約10分鐘就可以喝。由於烏梅具有一定的潤腸通便的作用，是瘦身食物的好選擇，但要留意多喝有機會肚痾，腸胃不好的人不適宜食用。