瘦面全攻略2021! 水腫臉嬰兒臉脂肪臉4個減包包臉方法

減包包面瘦面比減肥更難！要成功瘦面也先要了解自己的面形屬性，是屬於水腫型、嬰兒肥抑或脂肪型？

因為無論面形是因為肥胖、水腫，或是老化、甚或天生面部骨格形狀外而有需要瘦面外，其實也許日常生活習慣會令面形有所影響，如瘦面髮型也是其中一瘦面方法。

現在就介紹瘦面方法攻全攻略。其實瘦面一直不成功，可能是因為生活習慣而影響。

除了要避開養成大臉的原因，更要改變生活習慣、衣著打扮，長遠計還是為臉部肌肉進行適當鍛鍊與保養開始瘦面。

瘦面方法 有很多！你的臉屬於水腫型、嬰兒肥抑或脂肪型？無論是肥胖、水腫，或是老化、甚或天生面部骨格形狀外，就是日常生活習慣也成為大面的成因。

愛瘦面的女生一定要認清楚自己是屬於哪種大面？搞清楚是什麼原因導致自己的臉大。

容易在早上出現臉腫，晚上腳腫的情形，或者你是屬於水腫型體質。這個問題多數由於新陳代謝較慢，只要多喝一點水就會令臉部容易積水浮腫。

睡眠不足、或是年紀老化，都有機會降低新陳代謝能力，從而導致體內多餘水份無法排出，便出現水腫，也就成為了水腫型大臉。

睡前盡量少喝水、早上進行做瘦臉消水腫穴道按摩及多飲用多一些利尿效果的飲品； 另外多攝取含鉀的食物，有肋減少水份在體內的滯留引起水腫問題。

嬰兒肥胖型的大臉，也視作脂肪型大臉。這類型通常是天生臉頰部皮膚脂肪就比較豐富。從由小至，看起來臉頰都是肥嘟嘟。而隨着年齡漸長，皮下脂肪會越來越少，一般而這，這類嬰兒肥都會在長大後慢慢地自然瘦下來。

脂肪型胖臉，跟全身脂肪的比例的指標，只要成功瘦身，瘦面也會漸漸成功。要進一步搞清自己是否屬於脂肪型，可試試咬牙時捏雙側臉部，能否捏起較厚的皮下脂肪層。

另外脂肪型胖臉，臉部骨骼結構相對勻稱，下顎不是明顯闊大。

多做瘦臉按摩，多鍛鍊加速脂肪燃燒；也可以在化妝方面多添加在視覺上瘦面化妝的技巧；飲食方面，要攝取均衡的營養。

咀嚼肌型大臉，又稱為肌肉型大臉，固名思義也就是下顎或腮子比較健碩。這類型的人比較喜歡咀嚼口香糖，或是愛吃需要咀嚼較長時間的零食，如牛肉乾等。

過度使用咀嚼肌，經常咬緊牙關，容易令臉部肌肉緊繃，也會令咀嚼肌發達。咀就可能導致咬肌肥大，使得臉形顯得比較大。

另外，愛吃堅硬食物，或是因為壓力大，經常咬牙切齒的人也會令咀嚼肌發達而出㺺大臉的情況。

咀嚼肌大不一定要靠HIFU瘦面或
Botox瘦面 。保持心情愉快，放鬆肌肉；減少進食堅硬的食物；定期進行臉部按摩，讓臉部肌肉放鬆。

這類型的人如果有需要瘦面，或許有需要向化妝的修容技巧，或是考慮微整形的方式，但要留意當中的風險。包包面的問題實在困擾，不過瘦面方法實在有很多，依據自己的喜好去選擇，再以安全為本是最實際。