【涼茶種類】作為香港非物質文化遺產,相信大家都飲過「涼茶」!涼茶廣泛用於清熱解毒和調理身體,常見的涼茶包括廿四味、銀菊露、五花茶等,每款都具獨特成分和功效,但究竟不同時間應該飲甚麼涼茶?今次為大家整合9款常見的香港涼茶種類,以及其功效、配方和禁忌,因應自己身體需要和狀況,選擇合適的涼茶種類。
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涼茶種類:廿四味

廿四味故名思義由24種藥材煎煮而成,不同涼茶鋪會採用不同藥材,一般會用菊花、金銀花、連翹、板藍根等成分,而有些店鋪更會多加藥材,成為廿八味。
廿四味功效及禁忌

功效 | 禁忌 |
廿四味藥性偏大苦大寒,具有強效清熱解毒、消炎去火作用,適用於治療牙痛、喉嚨痛、生飛滋等症狀 | 由於藥材偏寒涼,所以體質虛弱、胃寒人士、孕婦不宜飲用。加上廿四味藥材繁多,服用西藥者也不宜飲用 |
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涼茶種類:銀菊露

由菊花、金銀花而成的銀菊露,清熱又消暑,有時更會加入枸杞以增強養肝護眼效果。
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銀菊露功效及禁忌

功效 | 禁忌 |
清肝明目、清熱解毒,有助緩解口乾、燥熱症狀 | 體質虛弱、胃寒人士、孕婦、正服用西藥者、蠶豆症人士不宜飲用 |