涼茶種類|一文了解9款香港涼茶種類!涼茶功效/配方及禁忌!

涼茶種類|一文了解9款香港涼茶種類!涼茶功效/配方及禁忌!涼茶種類|一文了解9款香港涼茶種類!涼茶功效/配方及禁忌!

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涼茶種類|一文了解9款香港涼茶種類!涼茶功效/配方及禁忌!

【涼茶種類】作為香港非物質文化遺產,相信大家都飲過「涼茶」!涼茶廣泛用於清熱解毒和調理身體,常見的涼茶包括廿四味、銀菊露、五花茶等,每款都具獨特成分和功效,但究竟不同時間應該飲甚麼涼茶?今次為大家整合9款常見的香港涼茶種類,以及其功效、配方和禁忌,因應自己身體需要和狀況,選擇合適的涼茶種類。

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涼茶種類:廿四味

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廿四味故名思義由24種藥材煎煮而成,不同涼茶鋪會採用不同藥材,一般會用菊花、金銀花、連翹、板藍根等成分,而有些店鋪更會多加藥材,成為廿八味。

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廿四味功效及禁忌

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功效

禁忌

廿四味藥性偏大苦大寒,具有強效清熱解毒、消炎去火作用,適用於治療牙痛、喉嚨痛、生飛滋等症狀

由於藥材偏寒涼,所以體質虛弱、胃寒人士、孕婦不宜飲用。加上廿四味藥材繁多,服用西藥者也不宜飲用

 

銀菊露功效及禁忌

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功效

禁忌

清肝明目、清熱解毒,有助緩解口乾、燥熱症狀

體質虛弱、胃寒人士、孕婦、正服用西藥者、蠶豆症人士不宜飲用

 

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3

涼茶種類:五花茶

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五花茶甘性微寒,可以清熱、消暑、預防流行性感冒,一般由金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花煎煮而成,所以稱為五花茶。

喉嚨痛要飲五花茶?立即了解五花茶功效、禁忌、副作用分析

五花茶功效及禁忌

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功效

禁忌

清熱解毒、消暑去濕、預防感冒,更有助改善皮膚炎症

蠶豆症人士、脾胃虛寒、孕婦不宜飲用

 

4

涼茶種類:羅漢果茶

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可以清熱同時潤肺的羅漢果茶,主要成分為羅漢果,常與北沙參、川貝等清熱或化痰的藥材配合使用。

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羅漢果茶功效及禁忌

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功效

禁忌

清熱潤肺,特別適合治療咳嗽和喉嚨痛,以及改善聲音嘶啞

脾胃虛寒、寒咳、容易肚瀉人士不宜飲用

 

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5

涼茶種類:雞骨草

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雞骨草是一種植物,味道甘苦,常用作為湯料和涼茶的用途,是清熱解毒、疏肝的涼茶種類。

雞骨草功效及禁忌

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功效

禁忌

清熱解毒、利尿通淋、疏肝止痛、抗炎,有助改善風濕痛、胃痛及黃疸型肝炎等症狀

胃寒、體質虛寒、脾虛便溏人士、孕婦不宜飲用

 

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火麻仁功效及禁忌

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功效

禁忌

滋潤腸道、促進大便通暢,有助改善便秘

容易腹瀉人士、腹部有炎症不宜飲用

 

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7

涼茶種類:夏枯草

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性質寒涼的夏枯草,有改善牙齦出血、喉嚨痛等效用,是香港涼茶中的常見種類。

夏枯草功效及禁忌

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功效

禁忌

改善牙齦出血、喉嚨痛、清肝明目、清熱解毒

體質虛寒、脾胃虛弱者、孕婦不宜飲用

 

8

涼茶種類:崩大碗

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崩大碗又名雷公根,同樣為性質寒涼的涼茶,一般以崩大碗和冰糖而成,雖然有消暑清熱、改善濕熱和消腫等功效。

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涼茶種類|一文了解9款香港涼茶種類!涼茶功效/配方及禁忌!

但由於副作用較多,身體虛弱人士、小童、孕婦、月經期間等人士都不宜飲用,有機會造成暈眩徵狀,所以越來越少涼茶店,甚至中醫使用崩大碗。

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9

涼茶種類:感冒茶

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感冒茶沒有特定配方,一般都以黃芩、生薑、薄荷等袪風解表的成分而成,主要用作改善感冒病症。

感冒茶功效及禁忌

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功效

禁忌

發汗解表、清熱解毒,改善感冒初期的發熱、頭痛和喉嚨痛病徵

發燒高熱、體質虛寒者、沒有患上感冒的人士不宜飲用

 

涼茶種類|一文了解9款香港涼茶種類!涼茶功效/配方及禁忌!

涼茶雖有各種健康益處,但飲用時需要留意個人體質和健康狀況,以免弄巧反拙影響健康。如果有慢性疾病或特殊健康狀況,建議先諮詢醫生或中醫師意見後再飲用。

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