台灣翹臀女神Jessicababyfat教你揀適合Sports Bra及運動leggings！2023女裝運動服推介

ELLE：聽說你原本是平面模特兒，當初是怎麼開始健身的？你的目標是什麼呢？
Jessica：我原本的工作是模特兒，很瘦，當時為了維持身材，讓自己看起來結實才開始健身。我心中一直很嚮往歐美翹臀身材，於是下定決心，透過重訓讓自己變成沙漏型身材。

ELLE：我很喜歡看你的IG，常常分享運動經驗，還有很多漂亮的運動服，針對不同強度的運動，有什麼挑選運動服的建議嗎？
Jessica：運動內衣非常重要！低強度的運動，指的是不會有劇烈晃動或是誇張幅度的大動作，像重訓就是，這類型運動就比較不需要追求機能性，因為會很卡且不舒服，所以我去健身房的時候，會以好看、漂亮的運動服為主，還可以順便拍美照（笑）

ELLE：運動內衣分很多不同的版型，比如工字型、肩帶型內衣等等，它們分別適合哪些運動？

Jessica：工字型內衣適合低強度運動，因為工字形內衣後面只有一條支撐，我自己的話就是去健身房可以穿好看的，但如果後面是有好幾條織帶設計的，這種的支撐性就會比較好。肩帶型則有分細肩帶和粗肩帶，細肩帶基本上就是好看，沒有什麼性能，粗肩帶的包覆性較強。

ELLE：如果購買標籤上沒有註明，我們該如何判斷哪些服裝適合哪種強度的運動？
Jessica：你可以透過內衣的版型去判斷，如果腋下比較包覆、沒那麼低胸的話，那可能就是高強度；Leggings緊身褲的話，你可以摸一下材質，彈力不強但較緊的可能是壓力褲，適合高強度一點的運動。

ELLE：對於想要健身卻沒什麼動力或自信的人，你有什麼建議和想分享的話嗎？
Jessica：現在很多人運動都是因為流行，沒有目的，就會變得很迷惘。所以我會建議大家，找一個明確的目標，不管是為了健康也好，為了體態也好，就是找一個目標去執行。最好找一個夥伴跟你一起，會更有動力。
所有人去健身房都是從零開始，不需要對自己先下定論。我從瘦到變壯的過程中，也曾經受到很多攻擊，但我都會站出來和大家說：學習接納自己的身材，無論是胖是瘦，都要先喜歡它。先懂得愛自己，就會擁有自信！擁抱身材，學著愛自己最自然的模樣！