自2016年《死侍》第一集上映後，大家都對這個反英雄角色，以及電影的幽默和動作場面大感興趣。

相隔8年《死侍》推出第3季，更與狼人攜手一同作戰，其實Ryan Reynolds與Hugh Jackman無論戲外或戲內，都是相愛相殺的存在，所以自《死侍與狼人》發佈預告片已引起激烈討論！

Ryan Reynolds自出演《刀鋒戰士3》便努力訓練，一星期進行6天的肌肉練習，配合飲食成功在短短3個月內增加25磅肌肉！

要有一身結實肌肉，當然少不核心訓練！Ryan平日的肌肉訓練中，經常都會覆蓋核心訓練，例如仰臥起坐、健腹輪、硬舉等訓練，都可以同時強化核心肌群，從而確保核心的穩定性和力量。

不少明星都靠HIIT高強度間歇訓練練成緊緻肌肉，而Ryan會進行短跑、爆發力跳躍等HIIT訓練，可以讓他在短時間內提高心率，從而增強心肺功能，亦有助加速燃燒脂肪。

在運動過後的拉伸亦十分重要，Ryan習慣在訓練前後進行伸展練習，可以增強肌肉彈性以及減少受傷的風險。

除了嚴格的體能訓練，Ryan也十分注重飲食管理，所以他有專業營養師為他設計飲食計劃，着重高蛋白質和低碳水化合物的攝取，確保肌肉恢復以及維持基本肌肉量。

Ryan Reynolds與Blake Lively結婚12年一直恩愛，比喻為荷里活模範夫婦，Ryan Reynolds更不時在得獎感言中多謝老婆一直以來的陪伴，二人更育有4名孩子，簡直是愛情、事業、家庭完美滿的夫婦！