熱痱是一種常見的皮膚發疹，熱痱不同於細菌或真菌感染，未必有感染跡象，通常沒有滲液、膿包或明顯的感染跡象。但熱痱特徵也包括以下幾種。

-紅色小疹-通常出現在頸部、胸部、背部和四肢等部位,疹子呈紅色或粉紅色,大小約1-3mm。
-水泡-部分疹子會出現細小的水泡，這些水泡易破裂，形成紅色的濕疹。
-搔癢-生熱痱最常伴隨有輕度到中等程度的痕癢感，這種感覺更有可能影響睡眠。
-皮膚發熱-受影響皮膚區域通常呈現發熱感。
-容易受出汗而誘發- 過多地出汗，或是皮膚長期在接觸高溫環境，也可能會誘發或加重熱痱症狀。

預防熱痱的關鍵在於保持良好的皮膚衛生,適當控制溫度和濕度,避免過度出汗和穿著過多。如果出現明顯症狀，可以適當使用一些鎮痛、消腫的藥膏來緩解。到底為什麼生熱痱？

在炎熱的天氣或環境下，皮膚容易出現堵塞毛孔和汗腺的情況，導致汗液無法順利排出，造成熱痱出現。

大量出汗，如運動、體力勞動等也會引發熱痱。

有些人的皮膚較敏感，較容易出現熱痱。

穿太多層衣服，阻礙皮膚散熱，造成熱痱。

   - 穿寬鬆透氣的棉質或麻質衣物
   - 避免摩擦、擦拭皮膚
   - 不要使用香皂等刺激性產品洗澡

   - 用冰涼清水輕輕沖洗患處，記住不要搓揉。
   - 然後用乾淨的毛巾輕拍至皮膚乾透

   - 用冰涼毛巾敷在患處
   - 避免陽光直射，留在陰涼環境
  - 可適當食用一些涼性食物如西瓜、柚子等

生熱痱時可以搽以用熱痱專用藥品去舒緩。也可以冰敷方法，利用冰塊或冰涼毛巾敷在患處，有助減少炎症，但要注意不要直接冰敷，冰敷時間也不要過長。