江疏影不是天生瘦，她減肥的原因是因為前度嫌她太肥於是被分手！於是她有8個月內，每天跑步1小時。

但讓她在半個月內狂減10kg 的成功原因，其實是因為當時最正值夏天，她會把保鮮紙包在腿上然後在跑步。

這個方法江疏影跟杜江學的緊急瘦身法，把一杯水加一點鹽作為晚餐。事實上這個方法有點激進，這個方法不單不是每個人都適用，尤其是偏激的方法，試用前還是向家醫生或營養師查詢！

江疏影會利用各種方式去保持運動，6樓以下的高度就會盡量以樓梯代步。