【專訪】鄭欣宜：「自己會選擇報喜不報憂。」

從Joyce的社交網站，或與朋友的互動中，總能感受到她的歡樂。訪問當日她一樣掛着「開心果」的姿態，人未到聲先到，閒談當中不期然一句:「影樓現在播的這首歌，就曾讓我驚恐症發作。」平靜的語氣伴隨着微笑，彷彿談着的是如「今晚吃甚麼」一樣的家常事。或許這就是藝人一貫的「報喜不報憂」態度，但當她慢慢放下包袱，談到她真正遇到的壓力時，才能感受到她軟弱一面，其實這樣有血有肉的人，才更值得喜歡吧! 

ELLE
：最近推出新歌《救命歌》提醒大家要更愛自己，甚至適時的
「救自己」，為何會有這樣的想法
? 

JOYCE：我第一次聽到這歌時，已經好有畫面，像有個人伸手摸摸我個頭，跟我說:「不用驚，everythingisalright」，但其實對一個大人來說，不會經常發生這種事，除非你在戀愛中，會有另一半安慰你。但我單身又無家人，自己一個人住，所以面對很多困難時，自己會選擇報喜不報憂，硬着頭皮上，反而令我無機會去發洩。我一直都好想有作品能談到mental health這個問題，希望擁有差不多經歷的朋友能夠抒發，這首歌會否受歡迎，是否攞獎無人能控制，但只要幫到一個人，就已經算是成功了。 

ELLE
：何時開始發現自己需要被拯救
? 

J：前年在Uber上聽到一隻歌，突然驚恐症發作，當時的感覺是難以呼吸，控制不了自己一直哭，甚至不停在扯氣，我才發現自己原來一直都有很多無形的壓力。初初我會對自己生氣。因為16年我終於有一首大家都喜歡的歌《女神》，我第一次主演一套很喜歡的電影 《29+1》，做到自己想做的事，又有穩定的朋友圈，工作收入又比以前好一點，絕對沒理由會不開心，但偏偏當時就陷入憂鬱中，有一段時間好像有烏雲一直跟着我。

ELLE
：你記憶中最驚恐、最不開心的一次是甚麼
? 

J：最不開心的一次，是某次演出前我又再次在車上panic attack，上台前一樣喊到收不到聲，但演出後在台下的許廷鏗（Alfred）傳短訊給我，讚我狀態好;我發現原來自己最好的朋友都察覺不到我的失落，我開始在想，究竟是否我的問題。 

ELLE
：當驚恐症發作，你會選擇如何去求救
? 

J：其實我不是一個懂得分享自己壓力的人，所以一直都在學習，要知道自己不能只與朋友分享開心事;因為真正的朋友、真正信任的人，他們會願意與你分擔，說出來之後，朋友未必能給你答案，但透過講出來，有可能會解決到。好像與Alfred傾偈後，他不會給我任何意見，主要只是在取笑我，但我信任他，只要他聆聽，而我知道有個人會在背後支持我，就OK了。

ELLE
：勇敢說出自己的故事，心情會否有轉變
?

 J：會啊！當我肯坦白與朋友講出自己的驚恐後，我發現原來很多人都有相同的經歷，只是大家甚少拿出來討論，其實這絕對是值得討論的事;有時要學懂去求救，求救未必代表你脆弱，亦都不是一件壞事，在適當時候向適當的人求救，其實是需要一種智慧才能夠做到。 

“ 我唱的其實是「你是女神」，而不是「我是女神」， 能夠安撫一小部分人，我已經好開心。” 

ELLE
：有人認為抑鬱或許是性格使然，你會怎樣形容自己的性格
? 

J：我有點變態，越困難我就越要衝過去，反而太容易得到的，我不會珍惜，而且我相信，值得擁有的東西不會太容易得到，所以我會特別選擇一條較難的路;真正成功的人，並不是你有多快達到目標，而是每一次跌低後，都可盡快站起來，我知道我會堅持，直到我做到為止。 

ELLE
：歌曲中後段一句「
everything is alright
」，是否亦是你的座右銘
? 

J：「Everything is alright」其實很淒美，你越不alright時，就越需要這句說話，算是為自己的一句加油;其實我只是一個普通人，我都會有baddays，我都會有不安全感，但一起去面對，一起去學習; 而下一句是「love is always inside」，當中包含了家人、伴侶、朋友， 甚至是自己、信仰的love，只要你肯打開眼，你會見到周圍的確存在愛。 

ELLE
：「活出真我」、「做自己」似乎變成你的代名詞，對於外界的批評你已經完全不介意，或是不會再看負評
? 

J：看得更「化」的人都會在意，因為作為歌手，我是在推銷我自己，所以無論怎樣也好，觀眾如何看我我都會留意。但我有少少變態，我會每一個comment都看，如果有人花時間去留言給你，為何不看看呢?而且有時我回覆後，他們都沒有膽再回覆，這樣又有甚麼所謂呢? 

ELLE
：大家都認為你是一個自信、樂觀的人，在鏡頭前的自信是如何培養出來
? 

J：其實我真的不是很有自信，但如果入行這麼久，我在鏡頭前都沒有自信，我真的不能再做下去吧。所以對於大家有這個錯覺，我覺得是好事，至少我工作上的方向沒有錯。其實我並不是不介意，而是不由得我介意，難道我找膠紙封住他們的嘴巴嗎?我唯一可以做的就是live my life，繼續做我想做的事。 

ELLE
：遇到打擊要怎樣面對
? 

J：或許以前我會選擇不回應，但今年32歲的我，當越來越多年輕人去看着我時，我不會再沉默，你要去教導別人如何對待你，不能再容忍有人欺負你。例如近年我會主動回應haters，但我不會對罵，而是與他們講道理。又或如果你寫完一大段東西罵我後，你會開心一點，其實都是我的福氣。當連劉德華都有人不喜歡的時候， 我又算得是甚麼呢?