頌缽Singing Bowl是一種傳統的音樂工具，源自尼泊爾、印度和藏區，被廣泛用於冥想、放鬆和療癒方面，一般都由黃銅而成，呈碗的形狀，底部平坦而邊緣向外彎曲。

頌缽是由手或棒敲擊、摩擦從而產生獨特音調，這些音調有共鳴和共振的特性，能夠在環境中產生和諧的聲音及振動。

結合心理治療、冥想和身體鍛練的療癒中心於一身的「心地」推出頌缽療癒體驗工作坊，包括頌缽大休息體驗、頌缽療癒原理及基本敲缽方法等內容，能夠重啟身體的循環力，以及讓大腦深層休息，讓身體擁有自癒能力。

頌缽的音色具有平靜、深沉和放鬆特質，有助降低心率、減輕壓力及焦慮，幫助進入冥想狀態，從而令內心變得平靜及放鬆。

Allpamama設有Singing Bowl L0-L3、頌缽共修、頌缽大休息等多個頌缽workshop，讓大家更了解頌缽知識、技法、心法及個人修練，把所學習到的融入生活中，與大自然連結。

價錢：HK$300 –9800不等，視乎課程時數及導師 

電話：68482409

Mindfulness Sound HK以瑜伽揉合頌缽，推出了吊床頌缽聲頻大休息、頌缽瑜伽等課程，亦有各款頌缽聲頻大休息工作坊，讓你在繁忙生活中放鬆自己，面對最真實的自己。

價錢：HK$250 - HK$680

地址：荔枝角金百盛中心

頌缽音色和振動能夠傳遞到身體和心靈層面，被認為有療癒及平衡功效，有助促進能量的流動，平衡身心能量，從而緩解身體及情緒上的緊張狀態。

價錢：HK$420 - HK$8000

電話：63353839

shanti in sound有1:1聲音療癒、頌缽靜心及冥想、頌缽體驗工作坊，能改善痛症、緊張等問題，讓你放下煩惱好好放鬆身心。

價錢：HK$250 - HK$680

地址：觀塘

電話：經instagram預約