4個關於敏感皮膚護理建議！NET-A-PORTER全球美容總監Newby Hands的產品推薦

NH：我的3個生活習慣包括：

先要檢視一下自己如何清潔皮膚—你可能過度清潔，導致它的天然屏障受損。清潔是很重要，但過度清潔會令皮膚的保護屏障受損而引起敏感。

了解自己的皮膚需要，不要急於趕上潮流。應使用適合自己皮膚類型的產品，而不單單是流行（"hot”）的產品。

在淋浴或洗臉時，要選擇使用溫水而非熱水。太熱的水會洗掉皮膚的天然油脂分泌，令皮膚變得乾燥和痕癢。建議在使用溫水淋浴或洗臉後上保濕霜，以幫助皮膚補充水分。

NH：我的3個護膚心得包括： 

"Less is more"  – 不要過度做任何事情。要知道過多的活性成分和過多的刺激，反而會令皮膚容易變得敏感。

不要過度去角質 – 雖然皮膚會從溫和的去角質過程中得到好處，但過度去角質會有機會損害皮膚的天然屏障，導致暗瘡和其他的過敏反應。你應該檢查你的護膚步驟，確保沒有重疊使用含有retinols、acids及enzyme等成分的清潔產品和去角質爽膚水 ，以上成分只需要其中一種就足夠！

真絲枕套可以減少刺激皮膚。我們都知道擁有乾淨的枕套的重要性，真絲枕套可以幫助減少肌膚摩擦、預防皺紋的產生，並讓皮膚保持水潤。

NH：眾所周知，女性體內的激素循環會促使我們的皮膚產生變化。兩個常見情況為皮膚乾燥和暗瘡增加。其實你不需要針對月經周期的不同階段去使用特定的護膚產品，反而要加倍留意你的護膚程序。當皮膚因荷爾蒙變化而容易變得敏感時，請份外小心卸妝，應考慮溫和地對待你的皮膚，避免過度去角質。另外，在月經期間，你可能會比較情緒化，其實你的皮膚也會有同樣的感覺，所以不要對它有攻擊性。要留意，如果皮膚容易受外界影響而變得敏感，這是一個持續性的問題，建議諮詢皮膚科醫生，皮膚越早得到治療，問題越容易得到控制。我會推薦使用111Skin 的Anti  Blemish Bio Cellulose Facial Mask, 它對於鎮定炎症和發紅皮膚 尤其有效。

保持自己和皮膚的水分充足，除了喝水更要選擇好的保濕護膚品。早上，我推薦選用 Tata Harper 的Super kind Fortifying  Moisturizer，它有助保護皮膚免受環境侵害。晚上，我會選擇 Eve Lom的TLC 乳霜，它有助滋養皮膚，甜美的香氣能令你精神得到效鬆 ，並能解決膚色不均問題和淡化細紋。

NH：當然是選擇專門為敏感肌膚而設的護膚品及化妝品，當中蘊含舒緩和鎮靜配方，能確保重要的皮膚屏障得以保護及保持完整。在 NET-A-PORTER網站上有一個選項清單，你可以根據自己的膚質類型（如敏感皮膚 "Sensitive Skin"）去選擇相應的美容產品。 

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