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深田恭子低胸健康回歸！宣佈復出深田恭子5大減肥法3個月激減26磅泡菜減肥餐單
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深田恭子低胸健康回歸！宣佈復出深田恭子5大減肥法3個月激減26磅泡菜減肥餐單
Photo: Facebook,Instagram@kyokofukada_official
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深田恭子低胸健康回歸！宣佈復出深田恭子5大減肥法3個月激減26磅泡菜減肥餐單

深田恭子低胸健康回歸！宣佈復出深田恭子5大減肥法3個月激減26磅泡菜減肥餐單

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日本38歲女星深田恭子（Kyoko Fukada）經過3個月休息後，早在3日前便透過Instagram報平安及宣佈回歸，她一身低胸穿藍色禮服，氣色良好之餘身材更是索爆！今年5月26日，透過所屬經紀公司Horipro發表，由於在月初被診斷出罹患「適應障礙症」後便暫停暫演藝工作！一眾粉絲除了繼續希望深田恭子結婚跟富商男友感情一直穩定，當然還有早日康復！事實證明她真的很努力，事業外成功外，由充滿肉感「肥恭」變索女。深田恭子出道超過20年，因為好酒愛吃燒肉及甜品，體重曾高達70kg! 因而被日本網民取笑她為「肥恭」，但38歲的深田恭子沒有放棄，更由健康減肥方法入手，以運動配合嚴格管理飲食，成功在3個月內減掉26磅一直未有反彈，更讓肌肉更結實，一雙纖腿及全身線條也越來越變纖細！

Photo: Facebook,Instagram@kyokofukada_official
深田恭子低胸健康回歸！宣佈復出深田恭子5大減肥法3個月激減26磅泡菜減肥餐單
Photo: Facebook,Instagram@kyokofukada_official
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日本38歲女星深田恭子（Kyoko Fukada）經過3個月休息後，早在3日前便透過Instagram報平安及宣佈回歸，她一身低胸穿藍色禮服，氣色良好之餘身材更是索爆！今年5月26日，透過所屬經紀公司Horipro發表，由於在月初被診斷出罹患「適應障礙症」後便暫停暫演藝工作！一眾粉絲除了繼續希望深田恭子結婚跟富商男友感情一直穩定，當然還有早日康復！事實證明她真的很努力，事業外成功外，由充滿肉感「肥恭」變索女。深田恭子出道超過20年，因為好酒愛吃燒肉及甜品，體重曾高達70kg! 因而被日本網民取笑她為「肥恭」，但38歲的深田恭子沒有放棄，更由健康減肥方法入手，以運動配合嚴格管理飲食，成功在3個月內減掉26磅一直未有反彈，更讓肌肉更結實，一雙纖腿及全身線條也越來越變纖細！

深田恭子健康回歸

深田恭子早在2日前，透過Instagram發文，「突然休息很抱歉讓大家擔心了，很感謝

深田恭子早在2日前，透過Instagram發文，「突然休息很抱歉讓大家擔心了，很感謝各方溫暖的關心與慰問。」她更表示感謝fans的支持讓她身心快速恢復，因此不會忘記粉絲給予她的勇氣與應援，在未來也會更加努力，為了感激大家更在短文表示「以後也多多麻煩了」。深田恭子（Kyoko Fukada）宣佈回歸後，看起來氣息超好！懂自己的女人，總是最吸引的！

深田恭子「適應障礙症」

不過深田恭子未有氣餒，反而更積極瘦身，在3個月就減了12 kg，以下5個

在5月25日恭子透過所屬經紀公司Horipro發布聲明，因為由2020年春天時身體狀況早已亮紅燈，在今年5月初被診斷出罹患「適應障礙症」，於是便退出即將開拍的電視劇，專心治療。38歲的深田恭子出道多年，現在已奪回「最索熟女」的美名外，不少粉絲更希望等到她成為未來社長夫人，看到深田恭子結婚，得到真正的幸福。 

深田恭子減肥

深田恭子不只成功由象腿變成腿精，更在3個月內減去12kg，體重再不反

38歲深田恭子（Kyoko Fukada）成功減肥瘦腿，其實也經過一番努力。在她體重高峰期，拍劇時曾經把戲服弄破，被日本網民取笑她為「肥恭」。今年踏入38歲的深田恭子不但沒有因此而放棄，更由健康且清新的方法入手，一邊健康地以運動減肥，同時在飲食方面也嚴格管理，讓她成功在3個月內減掉26磅，體重不單未有反彈，且肌肉更結實，雙腿及全身線條也越來越變纖細！

1深田恭子減肥瘦腿-積極面對瘦身進度

減肥瘦身其實也是一種修行，積極及持之以恒地管理身材，對深田恭子每

減肥瘦身其實也是一種修行，積極及持之以恒地管理身材，對深田恭子每天也會在回家時脫衣照鏡，自我審查瘦身進度。

2深田恭子減肥瘦腿-喝熱水保持易瘦體質

她幾乎徹底戒去宵夜和酒精飲品，每天早上起床與飯前的20分鐘都會先

她幾乎徹底戒去宵夜和酒精飲品，每天早上起床與飯前的20分鐘都會先喝一杯約40 - 50度的熱水。

 

慢慢地一口一口飲，不單有助改善手腳冰冷問題、同時提高基礎新陳代謝

慢慢地一口一口飲，不單有助改善手腳冰冷問題、同時提高基礎新陳代謝、排出體內老廢物質，增加飽肚感，令正餐吃少一點，也是要保持易瘦體質。

3深田恭子減肥瘦腿-每餐吃泡菜養成易瘦體質

一小碟的辣泡菜是深田恭子每餐必備，辣泡菜中的辣椒素除了有助提升

一小碟的辣泡菜是深田恭子每餐必備，辣泡菜中的辣椒素除了有助提升新陳代謝，更能抑制血糖上升，避免脂肪易堆積在體內，養成易瘦體質。

4深田恭子減肥瘦腿-早餐吃香蕉去水腫

減肥前她的早餐是漢堡、三明治或蛋餅；開始減肥後早餐換成一至兩根香

減肥前她的早餐是漢堡、三明治或蛋餅；開始減肥後早餐換成一至兩根香蕉，加一杯暖水。香蕉不單熱量低而且營養價值高，蘊含有果膠及食物纖維，讓人有飽腹感。

另外，香蕉更可助消去水腫及預防便秘，提升瘦身效果同時保持健康。

另外，香蕉更可助消去水腫及預防便秘，提升瘦身效果同時保持健康。

5深田恭子減肥瘦腿-衝浪瘦身法

除了控制飲食外，勤力運動也是非常重要。

除了控制飲食外，勤力運動也是非常重要。 

她熱愛戶外運動包括游泳及滑浪（也可在她的instagram 看到）成功減肥從來是要

她熱愛戶外運動包括游泳及滑浪（也可在她的instagram 看到）成功減肥從來是要保持運動加控制飲食，雙管齊下。

愛上燒肉和甜品導致身材走樣

本來就是易胖體質的深田恭子，當時因為愛上燒肉和甜品，導致身材走樣

本來就是易胖體質的深田恭子，當時因為愛上燒肉和甜品，導致身材走樣，除了驚現雙下巴，體重更達至70kg，更因此撐破戲服。當時也就成為了網民的話柄笑稱是「胖恭」。

深田恭子的2021年曆，再次大show她成功瘦身後的完美體態。事實上她的體重

深田恭子的2021年曆，再次大show她成功瘦身後的完美體態。事實上她的體重也再沒有反彈。

愛上衝浪的她加上自家減肥方法，即使在新劇穿上貼身服飾也不會看起

愛上衝浪的她加上自家減肥方法，即使在新劇穿上貼身服飾也不會看起來很臃腫。

深田恭子成功減肥方法

深田恭子除了成功減肥以外，深田恭子結婚了嗎或深田恭子結婚的事總

深田恭子除了成功減肥以外，深田恭子結婚了嗎或深田恭子結婚的事總是熱哄哄，過去是深田恭子龜梨和也結婚，現在是身家百億的地產大亨；但深田恭子最吸引之處日是她健康又小清新瘦身法，除了健康的運動及嚴格的身材管理，還懂得運動後吃東西。

深田恭子在3個月成功減去12kg，眼前的深田恭子跟一系列2019日劇裡的

深田恭子利用3個月成功減12kg，眼前的她跟一系列2019日劇照判若兩人，將近40歲的她，看起來反而更像真正的25歲！

最索熟女

37歲的深田恭子現在已奪回「最索熟女」的美名，由14歲入行時以天使臉孔
只要保持積極的態度，定會成功！

只要保持積極的態度，定會成功！