完全不像51 歲！最佳主持人黎芷珊推介低碳低糖減肥法輕鬆瘦身
有「最佳女主持」之稱的黎芷珊，一直保養得宜，完全不像51 歲，一切原來有賴她實行低碳低糖減肥法，才留住苗條體態。到底「低碳低糖減肥方法」是甚麼一回事，飲食方面又有甚麼地方需要留意，是否只需「低碳低糖」就可以成功減肥瘦身？
有「最佳女主持」之稱的黎芷珊，一直保養得宜，完全不像51 歲，一切原來有賴她實行低碳低糖減肥法，才留住苗條體態。到底「低碳低糖減肥方法」是甚麼一回事，飲食方面又有甚麼地方需要留意，是否只需「低碳低糖」就可以成功減肥瘦身？
formal dress
黎芷珊一直活躍娛樂圈，由唱歌到擔任兒童節目主持人，到拍劇及出任主播後，2012年，憑《最佳男主角》奪得最佳主持獎後，開始展開司儀地位的發展，近年更開始發展自家太陽眼鏡事業，一直沒停過。
light makeup
出道多年的黎芷珊保養得宜，無論體態和外表都不像她的真實年齡，原來她一直有健身教練指導飲食，懂得吃自然養得好。早前她更在自己專欄中「開心share」健身教練推介的低碳低糖減肥方法，令你吃得飽之餘也可輕鬆瘦身。
haircut
原來低碳低糖減肥方法一直在外國流行，透過身體吸引多些蛋白質及好脂肪，減少精製糖、精製碳水化合物的的吸收，令日常生活消耗熱量的時候，首先將體內脂肪用做燃料，從而有減肥瘦身效果。
with b day cake
黎芷珊在專欄中表示：「大家可以吃低碳低糖的食物，留意食物是指菜、肉，並非罐頭食品。簡單而言，即將你吸收的碳水化合物盡量減低，身體就處於一個低糖狀態，當日常生活或做運動時將身體的糖份減去，這樣身體就會容易用脂肪作燃料。」
with kevolie dress
黎芷珊再補充低碳低糖減肥法的原理，就是少吃澱粉質和含糖分的食物，但亦應因實際情況去調整。如果會做運動的話，當然可補充多一點碳水化合物，作補充體力。否則平時應以吃菜和肉為主，再混合少許椰子油或橄欖油，總之盡量少吃澱粉質。
