胸型：偏圓

如果你的乳房上下都一樣豐滿，可以說是最完美的胸型，基本上，不用特別加強集中托高或再加墊子，一般正常的內衣就適合你，甚至無鋼線的胸圍也可以使用！

胸型：東西型

如果你的乳頭向外，或者乳房都是對外擴開，那麼你的胸型就是東西型了！T恤胸罩(T-Shirt Bra)的鋼圈設計較軟身，而且是以具有彈性的舒適質料為主，可以幫助你將乳房集中，令胸型較好，而且沒有壓迫感。

胸型：向外擴張型

如果你的胸部圓潤豐滿，但兩個乳房之間有一個廣闊的空間，就是屬於向外擴張的胸型。選擇集中型的內衣，可以幫助你集中兩胸的肉，同時托高，令胸型更完美！

胸型：細長型

如果你的乳房底部比頂部小，而且偏長型的話，那麼就是細長型的胸部了！細長型的胸部相較於其他胸型較小，建議除了購買集中push up 的胸圍，另外也可以加上胸墊，能讓你的胸部看起來更完美！

胸型：不對稱型

很多女性的兩個乳房都不是完全一樣大，如果你的胸型很明顯的一邊大一邊小，那你就是不對稱型了！建議胸型不對稱的女生購買可以移除或增加胸墊的胸圍，來調整胸型會比較適合。

胸型：警鐘型

警鐘型和細長型的胸部很相似，但警鐘型的會較大和豐滿。警鐘型胸部的女生應盡量避免購買輕薄型的內衣，並選擇能完整包覆胸型及有足夠支撐力的內衣。

1. 胸圍的罩杯大小不能太大或太小

2. 試穿胸圍時，緊記調整乳房位置，確保它不會滑動且完整放到胸圍中。

3. 確保胸圍的肩帶和背部有兩根手指頭的空間，肩帶不能太緊，除了會卡住肌膚，更會擠出肉，相當不美觀，亦會令胸部容易變型。

知道了如何挑選胸圍，但其實你對胸部的了解又有幾多？以下有一些有關胸部的冷知識，知得更多，自然能更得心應手地去護理一雙乳房。

乳房的平均重量是0.5公斤

胸部的重量是多少？原來平均重量約0.5公斤。隨著年紀增長，乳房會越來越大，但有吸煙習慣的女性，乳房更容易出現下垂。所以為了健康與保持身材，盡量不要抽煙。

乳暈有毛髮是正常的

乳暈上會有毛髮？沒錯，男人聽到這個肯定很掃興，但這是事實。每個女人都長有2-15 條黑色直立的毛髮，皮膚和頭髮的顏色越深，乳頭毛髮的顏色越深，有的乳房還會有黑頭粉刺！所以一定要好好照顧自己的胸部！

不良睡姿會令胸部變形

經常臉朝向下方趴著睡覺的話，會使胸部變形！所以要注意睡姿，以保持乳房的硬度與形狀，對女性來說，最佳睡姿是右側臥。