來自加拿大的Felix Dolci出生於2002年5月5日，他5歲開始在魁北克的Laval Excellence俱樂部接受體操訓練，並在2009年開始參加體操比賽，並且自2020年進入成年組後便橫掃獎牌榜，曾多次拿下世界賽冠軍，迅速崛起成為體操界的璀璨新星！

在2024年的巴黎奧運會上，Felix Dolci代表加拿大參加了多個體操項目，包括地板運動、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠和單杠。Felix Dolci與隊友在團體賽中取得第八名的成績，個人更成功進入了全能決賽，涵蓋六個項目：地板運動、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠和單杠，共取得了81.498分的好成績，並將於31/7角逐獎牌！

除了在體操場上的非凡表現，Felix Dolci那張宛如雕刻般的臉龐和結實的肌肉身材更是吸引了無數粉絲的目光，骨子裡散發的優雅氣質更與甜茶Timothée Chalamet非常相似，因此更獲得「運動界甜茶」的美譽！

Felix Dolci亦毫不吝嗇展示自己的爆肌身材，經常上載赤裸上半身的迷人自拍照，大晒身上一排排的朱古力腹肌和精壯二頭肌，在IG上成功吸納超過16萬名粉絲追蹤，相信數字還會持續爆升！

Felix Dolci擁有精緻五官和深邃的炸裂級爆肌身材，加上迷人陽光笑容，雖然身高只有166cm，但在粉絲眼中仍然極具魅力！

Felix Dolci的座右銘是"What you're doing in the dark will put you in the light." 中文翻譯是「你在黑暗中所做的事情會讓你在光明中發光。」，充分反映了Felix Dolci對於訓練和努力的態度，強調在沒有人看見的時候默默付出和努力的重要性，而這些努力最終會在比賽和成就中得到體現，完美地體現出運動員需要長期堅持訓練、不斷突破自我的精神。

彈力帶訓練可以提供漸進式的阻力，幫助增強全身肌肉力量，特別是核心、上肢和下肢肌群。拉伸和柔韌性練習亦幫助運動員更好地控制肌肉，更有效提高肌肉和關節的柔韌性，降低運動損傷的風險。

舉重訓練可以有效增強全身肌肉力量和增強核心穩定性，穩提高動作的穩定性和美感。一些舉重動作如抓舉和挺舉需要極強的爆發力，與許多體操動作的要求相似，提高爆發力有助於在跳躍和翻騰等動作中表現更出色。另外，舉重訓練能有效提高肌肉的力量耐力，幫助運動與在長時間的比賽和訓練中保持高水平表現。

Felix Dolci在訓練後會使用滾輪進行肌肉按摩，可以促進血液循環，增加肌肉組織的血流量，有助於運送氧氣和營養物質到受損的肌肉，同時幫助肌肉放鬆和恢復。運動後定期使用滾輪按摩可以幫助保持肌肉和筋膜的健康，減少運動損傷的風險，亦能幫助分解和排除乳酸，減少延遲性肌肉酸痛（DOMS）的情況。