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黑豆水薏米水真的可以減肥?3款去水腫改善下半身肥胖的瘦身恩物
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黑豆水薏米水減肥?3款去水腫改善下半身肥胖的瘦身恩物
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黑豆水薏米水減肥?3款去水腫改善下半身肥胖的瘦身恩物

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減肥恩物之一的黑豆水薏米水到底如何減肥,特別適合濕氣重的日子,有助去濕之餘,也特別適合長期留在office少運動的水腫女生!不用運動就可以瘦的薏米水減肥飲品,絕對值得留意。

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黑豆水薏米水減肥?3款去水腫改善下半身肥胖的瘦身恩物
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減肥恩物之一的黑豆水薏米水到底如何減肥,特別適合濕氣重的日子,有助去濕之餘,也特別適合長期留在office少運動的水腫女生!不用運動就可以瘦的薏米水減肥飲品,絕對值得留意。

大部份女生因為少運動,導致新陳代謝變差,下身水腫及肥胖。要改善這個

大部份女生因為少運動,導致新陳代謝變差,下身水腫及肥胖。要改善這個方法當然要由建合適的運動習慣入手, 而黑豆水薏米水更有助消除水腫!

近日氣溫超過20度,更有突破30度的,如果下半身肥胖或雙腿受水腫困擾

近日氣溫超過20度,更有突破30度的,如果下半身肥胖或雙腿受水腫困擾,對於愛穿短褲短裙的女生也是很難受。

1瘦身恩物-黑豆水

含有維他命E、花青素及異黃酮,有助去除活性氧,讓血液保持順暢流通。黑

含有維他命E、花青素及異黃酮,有助去除活性氧,讓血液保持順暢流通。黑豆水之所以成為女生最愛,是因為它能與皮膚的膠原蛋白結合,滋潤肌膚同時預防乾燥,有助排出多餘脂肪。而且當中的抗老化物質異黃酮與女性荷爾蒙作用類似,有助減少更年期症狀。

黑豆中的大豆蛋白質還能抑制血壓上升,預防虛寒體質,改善因為虛寒體

黑豆中的大豆蛋白質還能抑制血壓上升,預防虛寒體質,改善因為虛寒體質造成的代謝下降與肥胖,適合因為新陳代謝慢而瘦不來的人飲用。

2瘦身恩物-薏仁水 

薏仁又被稱為穀物之王,它含有豐富的蛋白質與胺基酸,有助促進新陳代

薏仁又被稱為穀物之王,它含有豐富的蛋白質與胺基酸,有助促進新陳代謝。當中的維他命B雜、鐵質及膳食纖維,不單有助利尿,同時透過排出體內多餘鹽分和老廢物質進行排毒,促進皮膚新陳代謝,去水腫同時令皮膚更健康。

但是孕婦或有便秘問題的人,不建議飲用。薏仁對子宮有興奮作用,促使子

但是孕婦或有便秘問題的人,不建議飲用。薏仁對子宮有興奮作用,促使子宮收縮,有機會誘發流產; 也因為薏米有非常強的利尿作用,所含的醣類黏性較高,多喝反而會妨礙消化。

3瘦身恩物-玉米鬚茶又名粟米鬚茶

也就是以粟米鬚煮成的飲品,它跟麥茶一沒有咖啡因,還含有豐富礦物質

也就是以粟米鬚煮成的飲品,它跟麥茶一沒有咖啡因,還含有豐富礦物質,及對女性有益的鐵質。

粟米鬚更含有豐富膳食纖維、鉀以及維他命E,有助排除體內多餘水分,促

粟米鬚更含有豐富膳食纖維、鉀以及維他命E,有助排除體內多餘水分,促進血液循環同時有抗氧化作效,有助抗衰老。

不過謹記不要飲用過量粟米鬚茶,也避免在空肚時飲用。

不過謹記不要飲用過量粟米鬚茶,也避免在空肚時飲用。