Netflix《模仿犯》柯佳嬿身材秘訣大公開!不戒口也能練出好身材!38歲身材依舊緊緻!
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Netflix《模仿犯》柯佳嬿身材秘訣大公開!不戒口也能練出好身材!38歲身材依舊緊緻!
Photo: Instagram @alicekochiayen, @somedayoroneday, @copycatkillernetflix
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Netflix《模仿犯》柯佳嬿身材秘訣大公開!不戒口也能練出好身材!38歲身材依舊緊緻!

Netflix《模仿犯》柯佳嬿身材秘訣大公開!不戒口也能練出好身材!38歲身材依舊緊緻!

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Netflix《模仿犯》上星期播出後便引起關注,更榮登Netflix Top10節目!在《模仿犯》中飾演犯罪心理諮詢師的柯佳嬿,再一次發揮金鐘獎女主角演技,引起大家熱論,其實柯佳嬿私下亦有不少凍齡和瘦身秘訣!今次和大家一起看看金鐘獎影后是如何將肌膚和身材維持最佳狀態!

Photo: Instagram @alicekochiayen, @somedayoroneday, @copycatkillernetflix
Netflix《模仿犯》柯佳嬿身材秘訣大公開!不戒口也能練出好身材!38歲身材依舊緊緻!
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Netflix《模仿犯》上星期播出後便引起關注,更榮登Netflix Top10節目!在《模仿犯》中飾演犯罪心理諮詢師的柯佳嬿,再一次發揮金鐘獎女主角演技,引起大家熱論,其實柯佳嬿私下亦有不少凍齡和瘦身秘訣!今次和大家一起看看金鐘獎影后是如何將肌膚和身材維持最佳狀態!

於《模仿犯》中飾演犯罪心理諮詢師

於《模仿犯》中飾演

由吳慷仁、江宜蓉、姚淳耀、柯佳嬿、林心如、庹宗華、黃河、范少勳、夏騰宏主演的Netflix台劇《模仿犯》,改編自同名日本推理小說,主要講述1990年代台灣發生的連環殺人案,兇手利用媒體制造假象,捉弄檢察官查案,殺了多名失蹤女性。而柯佳嬿於劇中飾演犯罪心理諮詢師胡允慧,藉着在監獄裡的輔導案件,從而剖析犯罪者心態及性格,而作出深入研究。

1柯佳嬿瘦身秘訣:少量多餐

柯佳嬿瘦身秘訣:少量多餐

柯佳嬿平日不太戒口,也會吃零食,但每次都會好好控制零食的份量,而日常多數少量多餐,以食物的原型為主,當然也要均衡飲食,攝取不同食物的營養。

2柯佳嬿瘦身秘訣:多喝暖水

柯佳嬿瘦身秘訣:多喝暖水

多喝暖水是不少女明星的瘦身秘訣!由於暖水有助為身體排毒,有瘦身功效外亦能令肌膚狀態變好,所以柯佳嬿每日都會喝大概2公升暖水。如果想快速消水腫,柯佳嬿更會喝黑咖啡為身體排除多餘水分。

咖啡減肥原理Long Black齋啡去水腫!立即了解13個飲黑咖啡瘦身黄金時間+貼士

3柯佳嬿瘦身秘訣:靠瑜伽修飾線條

柯佳嬿瘦身秘訣:靠瑜伽修飾線條

除了飲食外,柯佳嬿亦會定時做瑜伽,訓練自己的核心肌肉群外,亦能靠伸展運動讓身體線條變得明顯。

4柯佳嬿瘦身秘訣:私下愛行山

柯佳嬿瘦身秘訣:私下愛行山

平日柯佳嬿放假也喜歡行山,她覺得走進大自然可以獲得動力,亦能治癒內心,達至放鬆效果。

5柯佳嬿瘦身秘訣:著重睡眠時間

柯佳嬿瘦身秘訣:著重睡眠時間

雖然柯佳嬿經常都要拍攝,但她亦堅持要有足夠睡眠,才能維持身體至健康狀態。

6柯佳嬿瘦身秘訣:愛踩滑板

柯佳嬿瘦身秘訣:愛踩滑板

柯佳嬿不時都會在instagram上載自己踩滑板的片段,她特別喜歡下班到河堤用滑板散步,而滑板可以鍛練腹部核心和腿部肌肉,可以放鬆心情同時鍛鍊身體。

7柯佳嬿護膚秘訣:使用物理防曬

柯佳嬿護膚秘訣:使用物理防曬

柯佳嬿屬於容易曬黑的膚質,所以她經常都會研究各種美白方法,在眾多方法中,她認為物理防曬最為有效,而且到户外也會擔遮、戴帽,減少曬太陽的機會。

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《想見你》電視劇續集電影

《想見你》電視劇續集電影

由電視劇《想見你》原班人馬演出的奇幻愛情電影《想見你》,主要講述男女主角黃雨萱、李子維的靈魂,因為一條熟悉的錄音帶歌曲而開啟了叧一條時間線,反覆經歷相遇、相知及相戀過程,更透過兩個不同的時間線阻止對方的死亡和危機。

柯佳嬿一人飾演兩個角色

柯佳嬿一人飾演兩個角色

柯佳嬿於《想見你》中分別飾演「黃雨萱」及「陳韻如」,一個是大家都喜歡的陽光女孩「黃雨萱」;而另一個則是文靜、內向又充滿負能量的「陳韻如」,雖然柯佳嬿需要一人飾演兩個角色,但憑藉影后級的演技,令大家都能清楚分辨誰是「黃雨萱」及「陳韻如」。

兩次獲得金鐘獎女主角獎

兩次獲得金鐘獎女主角獎

2006年出道的柯佳嬿,至今已出演不同影視作品,在2016年憑藉《必娶女人》贏得第51屆金鐘獎「戲劇節目女主角獎」,更在2020年第55屆金鐘獎,以《想見你》再次獲得「戲劇節目女主角獎」。

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除了在台灣外,柯佳嬿更在2022年以《無神之地不下雨》贏得第17屆首爾國際電視節「亞洲最具人氣演員獎」,令人十分期待柯佳嬿在2023年的作品!