結婚, 婚禮, 新娘, 護膚, skincare

籌備婚禮忙得讓人一頭煙,新娘子很多時將自身的護理問題放在last minute 才進行,令婚前生活日誌變得紊亂,一個不留神,分分鐘會漏做事情。女士們請為自己着想, 抽點時間製作一份婚前護膚備忘,實行於一個月內速成變身完美新娘子。

在大日子前10天,你要……

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感官舒壓

臨近婚期,建議加插香薰沐浴環節。沐浴時加入數滴洋甘菊、薰衣油,都可隨即讓你進入舒壓狀態。沐浴後的一系列香薰潤膚產品,以及燃點香薰蠟燭伴隨入睡,都有助減壓及對抗失眠。

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帶氧運動

婚前做適量運動,瘦身又減壓。每次30分鐘的帶氧運動,有助清除體內過多的壓力荷爾蒙,過程中大腦會持續不斷釋放出的安多酚 (Endorphin) ――人體的天然興奮劑,可瞬間減少身心的負面情緒。

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Girl’s Talk

婚禮的大小事務讓人忙到不可開交,過程中與伴侶亦少不免有爭拗,此時絕不能將自己封閉起來,反而應找知己好友暢談,既可抒發當中的怒火,分分鐘集他人之力量可助你解決箇中的疑難。

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進補Comfort Food

一場婚禮的確有不少煩人的瑣事,鑽牛角尖之前,先為自己進補 Comfort Food。有科學研究指出,糖分及碳水化合物成分高的食物有助穩定情緒。煩惱時來幾口朱古力、雪糕、薯片放縱一下,煩惱自然減半。

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學懂放手

婚禮的複雜程度遠超我們的想像,大事當然由自己安排籌備,但周邊的瑣碎事就應安心地轉交身旁的親朋好友代為處理。只有過程中學懂放手及信任別人,再繁複的婚宴都可輕鬆辦妥。

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不忘自娛

雖然籌備婚禮日誌排得密密麻麻,但亦要抽空做一些自己喜歡的事,簡單如一場電影、逛街購物等飯後節目,都足以讓你繃緊的頭腦來個徹底大解放。

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舒壓按摩

有感身心疲勞之時,謹記騰出時間為自己預約專業按摩護理服務。處於香薰飄散的寧靜環境下,腦袋將徹底放空,煩躁感亦得到即時的平息。沒空的話,留在家中以香薰油進行簡單按摩亦不錯。

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Text by Text:Joey /Coordination:Tiffany Ng /Online editor:Valerie Leung