5個適合女生的自慰方法!性治療師提供專業自慰貼士

女人自慰是一個自我取悅的過程,每個人所採用的自慰方法及自慰工具均有所不同。關於自慰,即使面對閨密,都未必能暢所欲言。女人在自慰過程,其實亦有不少值得注意的地方,《ELLE》找來專業性治療師何慕詩,跟女性們分享5個自慰方法和3個自慰貼士。

性治療師指出,沒有太多自慰經驗的女性,大多會選擇用枕頭,因為它比較

自慰方法1:初心者可從輕着手

性治療師指出,沒有太多自慰經驗的女性,大多會選擇用枕頭,因為它比較輕,變相是衝擊沒那麼大,建議初次自慰由最輕力開始,繼而慢慢去感受。枕頭可以用來磨擦敏感部位,亦有人用雙腿夾着枕頭的感覺。當然,自己慣常用怎樣的角度、力度及工具去觸碰敏感、有性慾的部位,從而讓自己感到愉悅,這亦是很個人的事。她指出,用枕頭、毛公仔確實是沒那麼突兀,可以放心放在你的睡床上。

有部分女性因各種原因不太敢直接用手接觸陰部來自慰,而花灑的水力

自慰方法2:用花灑刺激陰蒂

有部分女性因各種原因不太敢直接用手接觸陰部來自慰,而花灑的水力則直接代替了手去刺激敏感部位。女士的陰蒂是很細小而敏感的位置,本身有八千個或更多的神經末梢,其實輕輕的力道已經有着很大反應。花灑比枕頭的刺激度高, 而且花灑的力量可以由最初舒服的水力,進一步加強,從而增加興奮度。性治療師指出,女性可以調較一個讓自己更興奮的溫度,有女性會因冷水噴着陰蒂更加興奮,有的則相反,尋找自己的喜好,讓自慰帶給你更大的愉悅。

女性用手去自慰時,可以模彷性交時的一些動作,回憶對方觸碰自己身體

自慰方法3:用手指觸碰

女性用手去自慰時,可以模彷性交時的一些動作,回憶對方觸碰自己身體時會舒服的位置。女性可以先撫摸自己,繼而將力度及速度慢慢提升。自慰說到底,都是想給自己帶來快感,當做愛完全沒有前戲的時候,女士仍未準備好就插入,其實很容易有痛楚。自慰亦一樣,應該慢慢去提升自己的性慾及興奮程度,當身體ready,需要手指插進陰道,整個流程亦會舒服享受得多。至於手指如何抽動,用哪個角度,甚至配合身體而扭動,女性都應該發掘更多,不要局限自己。

不要將女人自慰局限於下體,一個人有很多不同的敏感位置,有些人喜歡

自慰方法4:嘗試不同部位

不要將女人自慰局限於下體,一個人有很多不同的敏感位置,有些人喜歡被刺激耳朵、頸背、胸部,當然有些人會喜歡直接刺激陰蒂。任何一個身體部位,只要帶到性興奮,就可以嘗試不同的觸碰。

性治療師認為情趣按摩器五花八門﹐如果從未試過用的,可以買一個較細

自慰方法5:選購情趣按摩器

性治療師認為情趣按摩器五花八門﹐如果從未試過用的,可以買一個較細小的size。不是所有情趣按摩器都是放進陰道內,所以不一定是內置,只要是有震動功能的工具,放在敏感地方讓其感受刺激,其實已經有舒服感覺。因此害怕放進陰道的女性,亦可先選擇用外置情趣按摩器。而內置按摩器,有普通直身的,至於有少許勾形的是主要用來刺激G點。

正常來說,每個女性都有天然分泌,當手指放進陰道時不會感到難受,其實

自慰貼士1:使用潤滑劑代替天然分泌

正常來說,每個女性都有天然分泌,當手指放進陰道時不會感到難受,其實已代表足夠濕潤。潤滑分泌其實是在陰道壁慢慢滲出來的,隨着快感提升,分泌亦會更多。但要注意,少分泌亦並不代表不享受整個自慰過程。如果在自慰過程中察覺天然分泌不夠,建議使用潤滑劑。

手指滑入陰道前,當然要注意清潔雙手。性治療師提醒一些有水晶指甲的

自慰貼士2:善用手指套

手指滑入陰道前,當然要注意清潔雙手。性治療師提醒一些有水晶指甲的女生,為免弄痛自己,可以購買一些手指套,先套着手指再進行自慰,絕對會安全及乾淨些。

C點即是陰蒂,屬於外在的細小器官,而當女性把手指放進陰道大約兩寸

自慰貼士3:C點與G點的關係

C點即是陰蒂,屬於外在的細小器官,而當女性把手指放進陰道大約兩寸,已經接近G點,那個近小腹的位置。當身體越接近高潮,陰道內肌肉的跳動其實是同一組,是相連的,因此刺激陰蒂會連帶G點也會興奮呢!

性治療師提醒女性,在購買情趣按摩器時要注意它的質素,例如要留意連

自慰貼士4:矽膠情趣按摩器最好用?

性治療師提醒女性,在購買情趣按摩器時要注意它的質素,例如要留意連接位是否出現𠝹手的情況,而且清潔不夠轍底會容易藏有細菌。而矽膠質地的情趣按摩器算是高質,但要注意不可用有酒精成分的清潔液,否則有機會破壞矽膠表面,變得有黏性。其實清潔矽膠情趣按摩器,只需要用少許梘水清洗便可。

由演員變身成為專業性治療師,同時亦為澳洲性教育、研究及治療專業協

何慕詩(Cynthia Ho)

由演員變身成為專業性治療師,同時亦為澳洲性教育、研究及治療專業協會會員。擅長處理兩性關係丶性功能障礙、性沉溺、性慾不足、情緒困擾、關係協調、性別不安以及同性戀等議題。另外亦為女士提供私處健康保健療程,是一位全方位的專業性治療師。