拍拖, 情侶, love, 分手

兩個人在一起,都希望長長久久。但兩個人一起相處的時間,怎會沒有風浪出現?而我們要做的,就避免這些風浪出現,讓它們停止在小事狀態,不要「小事變大」。美國某權威感情網站就列出情侶之間相處的 6 個禁忌,記得不要犯錯。

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1. 不要互相埋怨

「都是你的錯!」
「這都是你叫我去做的,因為你,事情才會變得一塌糊塗!」

這些埋怨對方的說話很容易說出口。但「我應該要負什麼責任」之類的話則很少會講出口。其實對對方說這些埋怨的說話,實際表達的是對對方的指責及威脅,對方自然會以牙還牙,導致矛盾升級。

建議:寫下你對愛人埋怨的話,然後撫心自問,自已是否也要負責,最後雙方商量,尋求解決辦法。

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2. 不要胡亂猜疑

不要以為你對愛人的想法和感覺都瞭如指掌,其實通常都有可能出錯。胡亂捕風捉影,對對方有懷疑之心,都會令雙方變得容易憤怒,同時難以溝通,最後令關係破裂。

建議:取一張紙,按照直覺,直接完成句子。「我想愛人會____這樣想我(對我)”。然後,跟另一半驗證其正確性。結果你會發現很多想法都是錯的。其實遇到疑問時,最好的辦法是直接問他。

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3. 不要把沉默當作武器

情侶關係中,沉默是破壞雙方關係的致命武器。

建議:給愛人寫封信,表達生氣的原因和對自己的困擾,用積極的態度,爭取雙方的溝通和理解。

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4. 不要認為愛人為你做的事是理所當然

憧得對愛人表達感激之情,對維持這段關係相當重要,要消除這些消極態度:不切實際的期待和故作健忘。

建議:寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝,和如何表達感謝的方式。堅持表達感謝1 個星期,你會發現其中的變化。

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5. 不要胡亂找原因

「現在總算理解你為甚麼這麼挑剔了,因為你就像你爸爸般一樣挑剔。」 這種對愛人行為動機的分析只會導致對方更憤怒。

建議:先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式,去傾聽愛人的觀點,以眼神及身體語言等非言語方式,讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性建議。

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6. 不要害怕說「不」

犧牲自我感受,一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真誠的表現。而缺乏真誠的關係,很難變得更親密。

建議:實話實說更能贏得愛人的信任,加深兩人感情。不妨按難易程度,列出所有害怕告訴愛人的事。之後從當中最簡單的一件事開始,試著告訴愛人真相。

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Text by ELLE CHINA, edited by Erika Ng

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